今天去健身房感受了下空中瑜伽，第一次體驗還不錯，不是想象得那么難。
空中瑜伽因為要控制好帶子，時刻注意身體的平衡，比一般瑜伽還是要費力很多，剛開始做第一個動作（即倒立腳尖勾住帶子，頭和手輕放地面）試了三次才成功，慢慢地有了感覺，后面的動作就順利多了。
練完渾身酸爽，頭發(fā)全濕了，真的很舒服，與地面瑜伽感受完全不一樣，更多的倒立和用到腳來控制帶子，拉伸強度更大，又有了一次新鮮而美妙的體驗！
我要在有限的生命里多去體驗這世界的美好！
倒立拉伸
美妙體驗-空中瑜伽
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 空中瑜伽，就是那個練起來好像身輕如燕的仙女，在空中飛舞的瑜伽么？ 腦補出如此美的畫面，關(guān)鍵國民女神都在練，你還能抑...
- 當(dāng)?shù)醮才c經(jīng)典瑜伽結(jié)合 在空中感受身體的力量和伸展 享受不一樣的自由放松 第二次練習(xí)#空中瑜伽，感受又不一樣， 與第...
