行行：

你好！我是媽媽。

我打算從今天開(kāi)始，每天給你寫(xiě)封信，不管多少，都和你說(shuō)說(shuō)話(huà)。

現(xiàn)在你不喜歡聽(tīng)我在你耳朵旁邊說(shuō)話(huà)，那我就改成寫(xiě)信。

今天是7月16日，9號(hào)從上海來(lái)到溫州，已經(jīng)整整7天了。

在外公外婆家，我們玩得很開(kāi)心。媽媽我也很開(kāi)心，因?yàn)槲也挥米鲲?、洗衣、打掃房間，我有更多的時(shí)間去做自己喜歡做的事情，我也能更好地參與我的演講培訓(xùn)，做好我的作業(yè)。

最近你也一直在做你喜歡的事情——盡情地玩，雖然只是在家里，只是自己一個(gè)人玩，或者和妹妹玩，但也可以有各種方法，實(shí)在是很佩服你們的創(chuàng)造力！

不知道你有沒(méi)有做內(nèi)心覺(jué)察練習(xí)，就像財(cái)富流教會(huì)我們的那樣。我有在做。我覺(jué)察到，我有些著急。

為什么著急？

因?yàn)樘K景行每天除了玩，其他什么都不想做，沒(méi)有興趣做。

每天玩不好嗎？

不好啊，這樣子暑期作業(yè)會(huì)堆積起來(lái)。

堆積起來(lái)就不好了嗎？

堆積起來(lái)，再想完成，就不輕松了啊，如果是每天做一點(diǎn)點(diǎn)，這樣是最輕松的。

那他堆積作業(yè)，和你有關(guān)系嗎？

這是他的作業(yè)，不是我的作業(yè)，他堆積他后期痛苦，是他該承擔(dān)的一個(gè)后果。

那既然是他要承擔(dān)的，你著急什么呢？

他作業(yè)完不成，就會(huì)抱怨、情緒低落，或者熬夜，對(duì)身體都不好，既不快樂(lè)，也不健康，同時(shí)影響家里其他人的心情。

所以你其實(shí)是擔(dān)心他的壞情緒會(huì)傳染給你？

是有這方面的擔(dān)心，畢竟是一家人，他爸爸肯定會(huì)很?chē)?yán)肅，找他一直談話(huà)，這也不是他想要的結(jié)果。

最壞的結(jié)果是什么？

最壞的結(jié)果是，他什么都不做，作業(yè)完不成。

這個(gè)結(jié)果你能接受嗎？

我可以接受。

還有什么壞結(jié)果嗎？

他情緒不好，想完成作業(yè)，可是發(fā)現(xiàn)時(shí)間不允許了，越著急越做不好，情緒崩潰。

你想讓這樣的結(jié)果發(fā)生嗎？

當(dāng)然不想。

那你現(xiàn)在可以做什么？

我認(rèn)為我不能再催他了，催只會(huì)讓他產(chǎn)生對(duì)抗的情緒，但是也不能就放任不管，我不知道可以做什么。

行行，媽媽現(xiàn)在很無(wú)助，我需要幫助，你能告訴我，我可以為你做什么嗎？

媽媽不想讓那種悲傷消極的情緒在我們家里上演，我們有什么努力可以去做的，讓家里變得快樂(lè)嗎？

媽媽

2022年7月16日