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上周讀了王瀟的《五種時間》，有些思考和感觸。

書中首先講到“時間管理”的前世今生。

上古時代，時間管理的備忘錄時代。人們用結(jié)繩記事和壁畫來確保事情不會被遺忘。

農(nóng)業(yè)時代，時間管理的計劃時代。祖先開始按年、按月、按星期、按天計劃農(nóng)業(yè)勞動。

工業(yè)時代，時間管理的效率時代。著名的時間管理理論四象限法則和華羅庚的運籌學都在這一期時期被提出。

信息時代，時間管理的價值時代。誕生了各種各樣的信息處理工具，如：效率手冊和效率管理APP。

智能時代，時間管理的復雜時代。想要做到有效的時間管理，就要充分意識并培養(yǎng)自己的兩種能力。

以下這兩種能力是關(guān)鍵，我還在修煉。

第一種能力，應對、處理和關(guān)閉信息流的能力，對時間的覺知和應用能力。

第二種能力，找到可支配時間，管理自己的人生秩序，而不受信息流和他人預期干擾的能力。

我們所處的時代受到的干擾太多，最大的干擾源就是手機，不管有事沒事隔一會就要拿起手機看看有沒有微信來；只要電腦上的QQ或微信閃動，就必須點開看看是啥，錯過一個即時信息，就像錯過1個億。

本來計劃要馬上睡覺，意識中有一點說看一小會抖音吧，結(jié)果一刷刷到深夜。

一天24小時，被打的零零碎碎，一個自律性差的人，很難在一天中找到大塊的時間。

我對時間管理的底層認識是，先想清楚你的人生目標，你要過怎樣的生活，決定你如何利用每一分鐘。

書中接著講到了，希望每一個被手機影響了生活節(jié)奏的人都能擁有敢于重建人生秩序的決心。

如何重建人生秩序？

極限情境。

所謂極限情境，是指在極限情境發(fā)生時，身處其中的人才會更有可能面對自己內(nèi)心的真實意愿。

我們可以為自己創(chuàng)造極限情景，一場追悼會預演，命名為“終局判斷法”。

想象你的人生是一張命運地圖，你現(xiàn)在在A點，要去往B點，所有的時間管理方法，都是試圖在A、B之間連接一條最短的線。

終局判斷法就是幫助大家錨定A，尋找B，而找到B非常關(guān)鍵。

B也就是我所說的“人生目標”，清楚了B，也就清楚了當下的選擇，什么是該做的，什么事不能做的，會讓你在每一次做出重大選擇時，不會背離自己的優(yōu)先級。

第一步：用人生起落圖回顧前半生，錨定點A

第二步：用“追悼會策劃表”探索后半生，尋找B。

人生起落圖的意義在于：

記錄每一個決定性瞬間，清楚掌握前半生的因果關(guān)系，你曾因為什么樣的決定，收獲了什么樣的結(jié)果。

看清你的得失感受都取決于什么，哪些事曾讓你狂喜，哪些事曾讓你憤怒和悲傷。

觀察你目前所在的位置，你的情緒和所處的時期。

追悼會策劃的意義在于：

讓遙遠未來的自己審視今天的決定，才能辨別出重要性和急迫感，那些縱然時光倒流還是會做的事情，就是今天需要的答案。解決今天的問題，需要用未來的視角，因為你看似用不完的明天，總有一天會用完。

人生的本質(zhì)，就是追悼會策劃表上你填寫下的這段時間。時間管理，就是如何利用此生有限的時間，讓自己到達那里。

當清楚了人生終點，也就明白了如何利用好五種時間，如何締造屬于自己的時間花園。

我相信，今天播下什么種，明天就會什么樣的種子。