一、自我成長

晚飯後，我和兒子下樓到小區(qū)玩，兒子想玩沙子，我沒有同意，他就和我商量說，腳只站在沙坑外面，用鏟子在沙坑里玩，我說你前2天玩沙子的鞋子還沒有干，等明天白天再玩。在沙坑旁邊的滑梯玩一下后，兒子還是想玩沙子，拿著鏟子在那里玩，還告訴我自己站在沙坑外面，這時來了一位奶奶帶著孫子，也拿著玩沙子的工具，但奶奶不讓孩子玩，突然兒子對奶奶吼了一聲，我讓兒子向奶奶道歉，然後把兒子拉到一邊，問兒子為什么吼奶奶，兒子回答，想讓小朋友和自己一起玩沙子，奶奶不讓他玩（我知道兒子是剛才我不同意他玩沙子情緒有點壓抑和難受），那除了對奶奶吼外，還可以有什么方法？兒子想了一會說，溝通的方法，我問兒子，那你可以怎么和奶奶去溝通？和奶奶說讓小朋友也一起玩沙子，兒子回答；我又問你覺得哪一種方法更好一些？兒子說，溝通的方法好，最后我和兒子說，媽媽相信你能做到用溝通的方法去解決問題的。

1.肯定自己情緒平和，詢問兒子讓兒子自己找原因，然後引導(dǎo)兒子找出解決問題的辦法。

2.肯定自己有不受環(huán)境因素影響的能力，按照自己的思路去處理問題。

3.肯定自己可以體會他人的感受，讓兒子道歉，由于兒子剛才不好的行為及時的表示對奶奶的一份歉意。

4.肯定自己能夠看到兒子，幫助兒子理清思路，去恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己，學(xué)會和別人溝通。

5.肯定自己不斷的去反省自己，看到兒子的行為都是自己以前的舊模式所致，決心一定要改變自己。

6.肯定自己這段時間每天不斷的與內(nèi)在的自己連接，發(fā)現(xiàn)自己那里做得較好，哪些地方需要改進(jìn)，有很大的提升空間，心里輕松平和很多。

二、自我覺知

1.我希望孩子擁有的的核心人生品質(zhì)是，我希望孩子有愛心、有良好的與他人溝通和相處的能力以及良好的情緒管理能力。

2.我今天做了有助于構(gòu)建孩子核心人生品質(zhì)的事是:準(zhǔn)備上床休息前，我告訴兒子說，媽媽今天有點不舒服，你把自己管理好，一會媽媽給你講一本故事，兒子關(guān)心地問，媽媽你怎么了？我說媽媽有點頭疼，休息一下就好了，兒子很快的洗刷完畢。

3.我今天做了阻礙孩子核心人生品質(zhì)的事是:兒子要玩沙子時沒有及時的滿足他，以至于后面起了情緒。

三、助力孩子

上午玩滑梯時，兒子一下子爬到滑梯的最上面，然后喊我“媽媽，看我爬的高不高”，我知道兒子這時特別有成就感，因為前段時間還是只能爬到一點高度，當(dāng)時我鼓勵他往上繼續(xù)爬，他說有些害怕高，不敢爬，兩天前和小朋友一起玩時，看到小哥哥爬的很高，今天自己也可以爬那么高。于是我就說:兒子爬的好高呀，你突破了自己，相信自己，你一定可以做到的。我的感受:欣慰、高興。