自我肯定的原則：能讓我們看到舊的習(xí)慣去養(yǎng)成新的習(xí)慣，如何化為行動(dòng)成為一個(gè)負(fù)責(zé)任的成人

1、童年被禁止的事情，或童年不允許表達(dá)真實(shí)的感受、需求等，這會(huì)阻礙我們擁有力量。

2、嘗試自我肯定時(shí)會(huì)容易泄氣，覺(jué)得自己自私，會(huì)自我否定，但不要停止自我肯定。

3、練習(xí)自我肯定是一個(gè)長(zhǎng)期行為，通過(guò)行動(dòng)提升自己的肯定感。

4、自我肯定是強(qiáng)烈要求你想要的，但答案不行時(shí)就放手，不要強(qiáng)迫自己

5、自我肯定的態(tài)度有可能會(huì)被誤解，但別人真的不重要

6、自我肯定不會(huì)傷害到別人

7、不要和別人爭(zhēng)辯，別人誤解是別人的事，不是自己的事

8、真誠(chéng)的自我呈現(xiàn)才是最重要的

9、對(duì)于他人對(duì)自己造成負(fù)面影響，可以有所反應(yīng)，但要學(xué)會(huì)承認(rèn)正面意圖

10、沒(méi)有人能創(chuàng)造你的感覺(jué)，也沒(méi)有人因?yàn)槟愕奶幘扯肿?/p>

11、自我肯定代表照顧好自己

12、受到威脅或不公平對(duì)待時(shí)，自我肯定的人會(huì)想辦法去解決問(wèn)題

13、自我肯定的人會(huì)為自己想要的去行動(dòng)

14、不輕易受他人影響

15、可以邀請(qǐng)別人聆聽(tīng)，但不需要?jiǎng)e人確認(rèn)，不需要?jiǎng)e人的認(rèn)同

16、自我肯定可以讓情況變得更加清晰

17、自我肯定會(huì)不會(huì)去控制別人