不知道有多少人聽過“抗炎飲食”這個(gè)詞的。

我之前在網(wǎng)上刷短視頻的時(shí)候偶爾有看到過相關(guān)的視頻。

一般情況，我都是直接劃走的。

抗炎啊、抗糖啊、抗氧啊……諸如此類的詞，近年來實(shí)在是冒出來太多了?？傆X得有那么些智商稅的成分。

為了避免我的沖動消費(fèi)，自己完全沒有深入地去了解過，那些相關(guān)的短視頻也一般是看完就忘，甚至看到就劃走。

但今天，自己在查閱了一些資料以后，發(fā)現(xiàn)好像抗炎，也不是純智商稅，有那么些科學(xué)依據(jù)的。

更重要的是，自己目前貌似是非常需要開始抗炎的狀態(tài)。

會去查資料，是因?yàn)樽罱约旱亩欢挥珠_始不斷的冒出來了。

以前青春期的時(shí)候，還懷揣著一個(gè)不切實(shí)際的想法：年齡大一些可能就不長青春痘了。

可到了現(xiàn)在30歲了，發(fā)現(xiàn)自己青春都快沒了，痘痘卻還是不消停。

前段時(shí)間，皮膚狀況是有好一些，但最近又有復(fù)發(fā)的趨勢了。

護(hù)膚品換了又換，醫(yī)院皮膚科、美容院也沒少去，中藥、西藥也都試過，可痘痘就是賴著不走。

突然，”抗炎飲食“這個(gè)詞就蹦到了我的腦子里。這個(gè)對痤瘡問題有用么

好奇心驅(qū)使下，我開始正兒八經(jīng)地上萬方、知網(wǎng)上搜索了起來。

結(jié)果，還真能在期刊網(wǎng)上找到抗炎相關(guān)的文章。

抗炎原來是有科學(xué)依據(jù)的啊。

進(jìn)一步的搜索中，還發(fā)現(xiàn)了炎癥和肥胖有相關(guān)性的文章。

痤瘡、肥胖，自己所苦惱的身體問題齊了！

得，看來自己得下一番功夫加深對抗炎、肥胖、痤瘡的了解。

看看能不能以抗炎為切入點(diǎn)，從調(diào)整飲食等方面著手，去把問題一起解決了!

加油??！