2021.12.21（星期二）晨間檢視

今天是什么日子：冬至

農(nóng)歷：十一月十八 地點(diǎn)：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第10個(gè)100天（2021.11.8-2022.2.15）目標(biāo)（100/44）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運(yùn)動(dòng)

本周目標(biāo)：刻意練習(xí)冥想時(shí)間點(diǎn)&傍晚清心&睡前祈禱

今日三只

1.臥床33?

2.

3.

昨日三只檢視

1.臥床32?

2.周檢視?

3.

小確幸（幸福小種子）

1第10個(gè)100/44天早起挑戰(zhàn)成功?

2今天是冬至，中午吃水餃，晚上吃煎餃，味道越來越好。?

反思

1祈禱·保佑二寶足月健康_平安的到來。

2我得主動(dòng)找點(diǎn)事做，或者學(xué)習(xí)個(gè)什么，來打發(fā)這出不了門的日子。

3孩子的基礎(chǔ)英語單詞中文意思還需要強(qiáng)化，從今天起每天翻譯一個(gè)let's? talk/learn。

學(xué)習(xí)

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