? ? ? ? 9月2日老爸下午打電話讓回家吃飯，侄女給爺爺奶奶下廚做飯（侄女畢業(yè)后外地工作學(xué)會(huì)做飯），大寶晚上要去老師家寫(xiě)作業(yè)，所以要帶飯過(guò)去，行程安排是臨時(shí)決定的，所以我就等兒子下學(xué)后聯(lián)系我，我來(lái)告知他我的安排
? ? ? ? 9月3日中午家里停水了，勉強(qiáng)吃了飯，下午來(lái)不了水，決定還是去媽媽家吃（離二寶上學(xué)五分鐘的路程）；大寶中午上學(xué)走時(shí)問(wèn)我，媽媽下午在哪里吃飯；我說(shuō)家里。這又有變化了，我寫(xiě)了張留言條貼門(mén)上了告知大寶我的去向
? ? ? 接二寶放學(xué)后，在媽媽家做飯吃飯，剛吃完飯，大寶打電話問(wèn)我在哪里？我說(shuō)姥姥家，給你留言了；兒子很生氣的說(shuō)沒(méi)有看到，還要求我十分鐘回家；我的第一感受就是又耽擱孩子時(shí)間，催二寶快些吃；我準(zhǔn)備裝好飯菜回家
? ? ? ? 出了媽媽家不足800米，就覺(jué)得電動(dòng)車(chē)后胎不得勁，好像沒(méi)氣了，我左右看路邊有沒(méi)有修車(chē)的，都回家了；路過(guò)朋友姐姐店里借用一下打氣筒，才發(fā)現(xiàn)胎純粹癟了，氣門(mén)嘴陷進(jìn)去了，哎呀這可咋整？推著回吧，姐姐說(shuō)讓滾了車(chē)胎損傷更大，放下讓補(bǔ)胎的上門(mén)服務(wù)，我騎她的電動(dòng)回吧
? ? ? ? 這一折騰，時(shí)間過(guò)去了半個(gè)小時(shí)，趕忙回家，一出電梯口大寶坐在樓道的地下寫(xiě)作業(yè)，我趕忙解釋?zhuān)Y(jié)果大寶瞬間就爆發(fā)了，根本不給我說(shuō)話的機(jī)會(huì)，開(kāi)門(mén)進(jìn)了家，我趕緊準(zhǔn)備飯菜，大寶一直在竭嘶底里的宣泄，我好像是隔離自己不理他，確實(shí)自己耽誤了孩子，可大寶卻咄咄逼人，瞬間我怒了，你這樣和我說(shuō)話我很生氣，我遇到突發(fā)事件，也不可避免呀
? ? ? ? 宣泄的過(guò)程他還問(wèn)我，給他買(mǎi)資料了嗎？還沒(méi)有去呢，他擔(dān)心資料賣(mài)完了，沒(méi)法做作業(yè)，又是一頓委屈的哭著宣泄；我趕忙出去又買(mǎi)資料，孩子對(duì)抗中不讓我去，我也沒(méi)有太理他，選擇先去給他買(mǎi)資料，讓他吃飯
即時(shí)反應(yīng)：蒙圈了，沒(méi)有想到他會(huì)爆發(fā)，這威力好大，自己不知所措
此刻身體反應(yīng)：嗓子口上來(lái)下去，憋氣，身體是僵的，四肢有些抖
內(nèi)在對(duì)話：
忍忍吧，是自己耽誤了他的時(shí)間，鑰匙也是我拿著他的才導(dǎo)致孩子進(jìn)不了門(mén)，好像我直覺(jué)今天就會(huì)有事
我很無(wú)奈，我已經(jīng)盡力了，我也不知道會(huì)發(fā)生這樣的事情，你就不能理解一下
有沒(méi)有尊重媽媽?zhuān)液蒙鷼?，什么樣子，吵他吼幾聲，壓壓?/p>
內(nèi)在感受：
自責(zé)、憤怒、委屈、集一聲，糾結(jié)
自己內(nèi)在勾起的傷痛：
我已經(jīng)很盡力的再做，可是媽媽好像還是不滿意，總對(duì)我有要求，我怎么做她都說(shuō)不足之處，比如我洗衣服，她就開(kāi)始叨叨我，快點(diǎn)洗，要洗干凈，我努力的洗干凈，用的時(shí)間又很長(zhǎng)，她就又叨叨我太慢了，要不就是衣服沒(méi)有擰干，總之就是恨鐵不成鋼的說(shuō)，我有時(shí)不啃氣，覺(jué)得確實(shí)如她所說(shuō)我沒(méi)有做到，有時(shí)候又憤怒的頂嘴或?qū)?，說(shuō)我的委屈或就不干了，媽媽就會(huì)鎮(zhèn)壓我，或者不理我，我很害怕她不理我，不喜歡我，遇到這種情況我總在糾結(jié)中，不知該忍還是咆哮，懵了，有東西堵在了嗓子眼
發(fā)現(xiàn)自己限制性觀念：
害怕自己做不到（被要求的一面），做不到我就不是好女兒、好媽媽、好朋友……
忽略自己的不足，不去面對(duì)，隔離轉(zhuǎn)移
媽媽是要尊重的
臨在中看到的真相：
1、車(chē)子爆胎了后，雖能感受到自己心慌，失控狀態(tài)，臨在中自己做了選擇，沒(méi)有向以往糾于車(chē)事中，而是選擇回家，以人為主
2、孩子發(fā)飆的那刻，我可以感受到他的憤怒和委屈，那刻我也感同身受，停下來(lái)，只是去表達(dá)我也很生氣，沒(méi)有陷入糾纏中，可以清晰地感受到自己身體抖（害怕）
3、勾起了孩子的不重要性，懂事總是被忽視，允許孩子發(fā)泄情緒
可做出的調(diào)整：
1、回來(lái)自己和自己呆了一會(huì)，砸了枕頭，看到了自己對(duì)自己的不接納，做到真正允許自己真的好難呀
2、買(mǎi)資料回來(lái)，大寶吃完飯，情緒平穩(wěn)了許多，可以感受到他有些不好意思，交流語(yǔ)言柔和了好多
