發(fā)簡信
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這兩天身體累，卻入睡困難，晚睡早起，舞動環(huán)節(jié)比昨天輕松了很多，跟隨別人跳時(shí)，我很對抗，我只想跳自己的 慢慢坐下來，呼吸時(shí)而感覺不到...
生理期加感冒，身體免疫力進(jìn)入了低谷期，早上如約醒來，舞動環(huán)節(jié)，感覺自己的身體那里都痛，開始對音樂升起評判怎么都是DJ快節(jié)奏，哎，真是的，眉...
前天晚上回來，在院子望著圓月思念父親，“爸爸我想您了”。 昨天中元節(jié)講究不用去媽媽家，從早上靜心就是乏力，一天什么也沒有讓自己干...
靜心共修營分享: 允許自己、接納自己需要一個(gè)過程，用力到放松需要一個(gè)過程，隨心而動 今天靜心體驗(yàn): 舞動環(huán)節(jié)中沒有覺知到臉部表情...
昨晚睡得不是太好，今早卻依舊5點(diǎn)半醒來了，越來越喜歡舞動環(huán)節(jié)，讓自己的身體慢慢醒來，臉部的表情也自然的發(fā)生變化，夸張了些，卻少了對抗；下體...
今早引領(lǐng)者的的曲目很有意思，肢體很慢，帶動身體的每個(gè)部位，面目表情一直變化著，有兩首自己很樂呵，伴隨著深度的哈欠，身體也一點(diǎn)一點(diǎn)蘇醒 ...
早上醒來很早，進(jìn)入舞動環(huán)節(jié)，帶著覺知的慢，還不停地打著哈欠，身體感覺越來越輕松，挺有意思的是肚皮舞盡然跳的很順暢（之前都不知道怎么動） ...
一覺醒來遲到了，進(jìn)入會場，大家都睜開眼睛看著，聽著引導(dǎo)者說“看見”，只是配合的聽著；今天靜坐是坐在床邊，腰椎筆直著，感覺右側(cè)肩膀位置的不適...
跳舞環(huán)節(jié)面目表情僵硬，感覺是在配合音樂跳舞，身體動起來倒是靈活 靜坐下來，看著眼前的全家福，特別和諧有愛的一張照片，可頭腦里都是照照...