01為了治愈創(chuàng)傷來寫作

女兒因?yàn)橹夤芊窝鬃≡?，這對于沒有每天陪孩子的我和老公來說是一次很大的考驗(yàn)。女兒很少被帶出來跟外界接觸，所以怕生，又個(gè)性特別不強(qiáng)，特別的不配合。幾乎每一個(gè)環(huán)節(jié)都是在哭聲中結(jié)束的，尤其是每天做兩次的霧化，哭的嗓子都啞了。因?yàn)楹团畠荷塘坎煌?，老公沒有耐心等待，都是強(qiáng)制進(jìn)行。

聽著女兒哭，我特別受不了就會(huì)忍不住來干擾。老公受不了我太慣著孩子了。因此兩人開始口舌之爭，甚至把“離婚”都搬了出來，好在結(jié)婚這幾年來被孩子和生活磨的沒有了火氣，爭來爭去感覺也沒有啥意義。

從婆婆幫我?guī)畠汉?，就說她的孫女是天生的牛脾氣，惹不得只能哄著，可能是多種原因：比如我知道吼叫不能起到教育作用、女兒脾氣隨我，只吃軟不吃硬、自己嘗到失去親人的苦，舍不得對女兒兇、我本來就心軟，缺少一些原則和界限，和老人的觀念不同，遇到分歧時(shí)總會(huì)退讓。所以當(dāng)別人看到我和女兒互動(dòng)時(shí)，都是反應(yīng)我太溺愛孩子了。

我寫這些其實(shí)是想表達(dá)面對生活中的種種煩惱，我們該用何種方式來排解煩惱和達(dá)到自我成長的目的。

答案就是通過書寫來梳理自己的內(nèi)心，并找到解決的方案。以前我在寫日記時(shí)，常常只是表達(dá)自己的負(fù)面情緒，而通過今天的讀書了解到不僅要寫情緒，還要寫想法，當(dāng)我寫下以上文字時(shí)，心里也霍然開朗，對于自己和老公一遍又一遍的爭吵背后的需求也開始明了，這就是寫的力量。當(dāng)成一種習(xí)慣堅(jiān)持寫寫去，由此我很佩服津巴多，《津巴多普通心理學(xué)》這本書很貼切和實(shí)用。

當(dāng)別人指責(zé)我做得不對時(shí)，可能每次我都會(huì)辯解，如果只是通過向別人訴說的方式來表達(dá)自己的看法，我不會(huì)對自己有很深刻的認(rèn)識，但是通過寫和反思，會(huì)讓自己本來消沉的心重新注入力量，并不斷進(jìn)步。

02反思：

我其實(shí)就是一個(gè)蒼蠅，喜歡東碰碰，西逛逛，沒有定性，還不知道自己到底要做什么。

有很多可以賺錢的技能：會(huì)計(jì)、配音、講課、寫作……

我想做的真的實(shí)在是太多了，可能是天性被壓抑了，就變成了一個(gè)到處亂撞的蒼蠅。就像我本來很會(huì)說話一樣，后被限制，變得笨嘴拙舌，而現(xiàn)在又渴望說話，變成亂說話了。

女兒做了三天的霧化，每次都是哭，哭的我心疼的，跟醫(yī)生提出不做了，被老公批評了：你是醫(yī)生嗎？

今天臨床的一位媽媽說“你女兒長得真好看”，我立馬對女兒說“阿姨夸你呢，謝謝阿姨！”

后來想想這話說的不對，首先，會(huì)讓對方覺得我太得瑟和膚淺；再次可能會(huì)對女兒產(chǎn)生負(fù)面影響，增強(qiáng)女兒的虛榮心。雖然有時(shí)候覺得應(yīng)該大方接受對方的表揚(yáng)和贊美，對孩子的正面引導(dǎo)還需要好好學(xué)習(xí)。

03今日完成：

1津巴多普通心理學(xué)第十章-寫作治愈創(chuàng)傷

2讀書劉墉《把話說到心窩里》：學(xué)寫作的人應(yīng)該先學(xué)“什么東西不寫”，學(xué)說話的人應(yīng)該先學(xué)“什么時(shí)候不講”。劉墉。

3練聲打卡：希望自己不會(huì)每天都忘記。

4親子英語打卡：blow on it，it's very hot.

04明日計(jì)劃

爭取找回之前持續(xù)的感覺：每日評論、情緒釋放、每日腦圖、讀書筆記以及得到的課程的感悟。