世間最公平的大概是，每個人一天都是24小時，人與人之間差距的來源除了不可控的貧富家世，就是利用自己的時間做不同的事。

現(xiàn)時代的人，都喜歡及時享樂，刷手機、刷視頻、看電視，刷了又刷、看了一部又一部，不知不覺中時間緩緩流逝，一天過去了，卻完全不知道自己做了什么？

當我們意識到自己在浪費時間，卻又不知如何改變現(xiàn)狀，如何安排時間。如果你有心想改變，可以試試以下方法：

1、做時間計劃表

做個計劃表，安排每天早晚的睡覺起床時間，完成就打個勾，失敗打個叉，每完成一周就給自己一個獎勵。

每天睡前半小時做總結(jié)，算一算自己一天的時間都花在哪？有沒有在浪費時間，越細致越好。

然后給明天安排計劃，一件件寫出來?？醋约耗懿荒茏龅剑咳绻霾坏?，又為什么會做不到？讓你無法完成計劃的事有沒有用？重不重？

哪些事是重要的？哪些事是緊急的，哪些不重要卻是必要的，都一一例出來，然后安排好。

2、利用好碎片化時間

很多人都覺得自己很忙，想提升自己都沒時間，其實擠一擠時間還是有那么兩三個小時的。

比如：上下班坐公交時，我們可以拿出手機，帶上耳機聽音頻或看電子書，看有用的文章。

晚上或早上的時候只要不賴床，其實也有時間。當然是在不耽誤睡眠的情況下。我還是比較提倡早睡早起，精神好，身體健康，有好身體比什么都重要。

周六周日不上班的，可以利用這兩天來好好學(xué)習(xí)。家庭主婦也可以在帶娃，打掃做飯的時候聽音頻。

3、拒絕無用的社交

我們活在社會上，社交是必不可少的，可有些社交卻完全沒有，只是在浪費時間。所以哪些社交是必要的，哪些是浪費時間的，都一一例出來。

真正的朋友不會因為你拒絕而生氣，而你不拒絕，隨叫隨到，你的朋友只會以為你挺清閑的。

無用的聊天也沒必要，有事說事，別浪費時間在閑聊上。消耗你的人，關(guān)系再好，也別和他浪費時間，因為久而久之，你會潛移默化的變成和他一樣，如果會讓你痛苦，那就趁早斷了關(guān)系，道不同，不相為謀。

4、干脆果斷

千萬別陷入死循環(huán)，那樣等于在原地踏步，苦不堪言，計劃好了就執(zhí)行，一拖再拖只會讓自己的情緒越來越糟。

一旦發(fā)現(xiàn)自己陷入死循環(huán)，先別自我責(zé)怪，調(diào)整過來就好，找個朋友監(jiān)督你，也可以對別人承諾，或想一想什么辦法能讓你堅持下去。

人都喜歡短時間內(nèi)的快感，而討厭長期投入，收獲慢往往總是容易放棄。

但是，一個連自己的心都無法掌控的人，又怎么掌控人生，掌控生活，連自己都不喜歡自己，又怎么會有人喜歡你。

總結(jié)：

1、做時間計劃表

2、利用好碎片化時間

3、拒絕無用的社交

4、干脆果斷

合理的安排時間，就是節(jié)約時間。

富蘭克林曾說：“你熱愛生命嗎？那么別浪費時間，因為時間是組成生命的材料?！?br>

我們要珍惜時間，珍惜生命，今天過去了，雖還有下一個今天，但卻已不是那個今天了。