1.寫作：

我看過一句話，INFJ是最適合當(dāng)作家的人格類型，這句話蠻擊中我的，因為在知道自己是INFJ之前，我就很喜歡通過寫作來進行自我排解和自我對話，梳理內(nèi)心想法，釋放情感，不寫不快，寫作就是我的精神自留地。

INFJ喜歡深度思考，這點我曾經(jīng)想讓自己改變，現(xiàn)在了解自己后，反而可以更坦然地擁抱和發(fā)揮自己的天賦。現(xiàn)在習(xí)慣每晚睡前一小時進行寫作。會感到真正的宣泄。

2.感受音樂的情感韻律：

INFJ具有超強的共情能力，對人性、情感有天生的敏感，能敏銳捕捉和進行情感共鳴。我自己的體會是，經(jīng)常感覺到身體有蓬勃的情感想要表達，而無處釋放。聽音樂，感受情感和韻律使我感到舒適和平靜。

尤其是每晚睡前，聽著溫婉的背景音，一邊聽，一邊打字，這種寧靜讓我極度舒適，簡直如靈魂充電一般。

3.獨自舒服呆著：

看到很多INFJ小伙伴都提到，自己一個人的時候其實是最開心的，其實我也有同感。每次出差的時候，無論是自己坐著動車，看著窗外，享受精神的自由飛翔，還是到一個新鮮的城市打卡美食、民宿，都覺得非常享受。這跟我們的I有關(guān)，需要自己呆會兒來充電。

4.到文藝環(huán)境里熏陶一下：

我在一個城市里特別喜歡到西西弗書店打卡，每次到一個城市就喜歡搜索文藝書店、咖啡店。在這樣的環(huán)境里，滿足我們對于美、思考和寧靜的追求。

5.通過讀書，或和朋友深度對話，獲得精神共鳴：

我們INFJ追求意義感，對世俗的興趣不大，雖然生活中不難免俗，但總要有屬于自己的精神自留地。而且我們追求deep connection, 和真正的知心好友酣暢淋漓地煲兩個小時電話粥實在太爽。