生命的本質(zhì)是愛(ài)。

一，安全感需求

1是精神的需求，2是物質(zhì)的需求。

精神需求滿足的，可以獨(dú)處，可以自己的內(nèi)心待在一起。精神需求匱乏的，就會(huì)努力向外抓取，向外依賴，意識(shí)層面，我無(wú)微不至的照顧你，對(duì)你好，潛意識(shí)里是想控制你，依賴你！也就是控制型人，這也是導(dǎo)致很多問(wèn)題產(chǎn)生的原因。

安全感不是永遠(yuǎn)不害怕、不焦慮，而是你心里有個(gè)篤定的聲音：無(wú)論怎樣，我都不會(huì)被丟下、被否定、被摧毀。

安全感，是有人接住你的脆弱，包容你的不完美，讓你敢放心做自己。

就像腳踩在堅(jiān)實(shí)的大地上，心不再懸空，安穩(wěn)又踏實(shí)。

二，被接納的需求

最重要的是接納自己，接納自己所有的一切。

三，被關(guān)注的需求

四，被認(rèn)可的需求

在否定中長(zhǎng)大的孩子最缺認(rèn)可，首先自己認(rèn)可自己，關(guān)注自己擁有的，關(guān)注自己積極的一面。一切本身具足，無(wú)需外界的認(rèn)可。

五，被信任的需求