一，照鏡子?！懊琅?，早上好，我愛你，你真棒！”給自己一個(gè)熱吻。愛自己從照鏡子開始。

二，嘉許日記。嘉許懂得及時(shí)轉(zhuǎn)念的自己，今天在和愛人早晨起床前聊天的過程中，疏理寫感恩日記的好處，和寫情緒日記的好處，還生動(dòng)形象的說了情緒日記怎么寫？給自己一個(gè)大大的贊。

三，感恩日記。

1.我太幸福啦！我很感恩水費(fèi)賬單，因?yàn)槲視?huì)比較用水是否有所浪費(fèi)，這讓我感覺水資源的節(jié)約意識(shí)，需時(shí)時(shí)有，謝謝，謝謝，謝謝！

2.我太幸福啦，我很感恩電費(fèi)賬單，因?yàn)樽≡?1樓南北通透，幾乎不用空調(diào)，享受自然風(fēng)的舒適，這讓我感覺夏季的炎熱對(duì)我的電費(fèi)賬單影響很小，謝謝，謝謝，謝謝！

3.我太幸福啦，我很感恩話費(fèi)帳單，因?yàn)槲⑿艔?qiáng)大的語音，視頻功能讓我產(chǎn)生極低的話費(fèi)就做到溝通暢通無阻，這讓我感覺電信化時(shí)代的高效便捷，謝謝，謝謝，謝謝！

4.我太幸福啦，我很感恩銀行流水賬單，因?yàn)殄X寶寶喜悅的在我的帳戶任意游走，這讓我感覺金錢只有流動(dòng)才有價(jià)值，謝謝，謝謝，謝謝！

5.我太幸福啦，我很感恩支付寶賬單，因?yàn)槲业匿浺羰撬闹饕肟?，日常開銷是出口 ，愉快的進(jìn)，歡喜的出，這讓我感覺宇宙是如此豐盛，謝謝，謝謝，謝謝！

四，感恩日記有感。通過對(duì)賬單的感恩，提醒自己降低物欲，歡喜安然的活好當(dāng)下，謝謝，謝謝，謝謝！

五，師父荔枝分享有感。你是一個(gè)自由者嗎？今天決定了你的明天。把笑容帶給另外一個(gè)人，去做一件你喜歡的事情很重要，有比賺錢還重要的事等著你。

六，師父人生十大哲學(xué)有感:我積極地感恩一切來到我生命里。生命中所有的來臨都是為了讓我們?cè)谶@個(gè)宇宙更加豐盛富足的生活。珍惜所有的體驗(yàn)。積極的感恩一切來到我的生命里。

七，情緒日記。昨天公公和大姑姐吵了起來，當(dāng)時(shí)我在想都忘了誰是這個(gè)家的主人了？有些不愉快。然后對(duì)兒子說:“看見了嗎？等你80歲的時(shí)候，你也要對(duì)爸爸臣服”。兒子竟幽默地說:“我到80歲的時(shí)候，爸爸就沒有力氣嚷我拉。”兒子的幽默讓我瞬間開心起來。

八，情緒日記讓我把自己的情緒輸出后，有了另外的一種釋然。非常開心。

九，小確幸。在和愛人解讀情緒日記和感恩日記對(duì)我的收獲。真的對(duì)自己有了更深的收獲。更加清晰自己未來的路。分享的過程會(huì)有意外收獲喲！