我有一個(gè)敏感的心，它給我?guī)?lái)了好處和壞處。好處是，她讓我能觀察到別人細(xì)微的東西。壞處是，過(guò)于敏感，有時(shí)候情緒的波動(dòng)很大。所以我的確需要好好學(xué)習(xí)如何控制情緒，做情緒的主人。

《好好工作 好好生活》這本書給我們提出管理情緒的三大步驟 ，識(shí)別不良情緒，找到壞情緒的源頭，主動(dòng)擔(dān)責(zé)，承擔(dān)錯(cuò)誤。

上一周，我上了一節(jié)英語(yǔ)歌，上課的效果不是很好。我從學(xué)生的反應(yīng)能感受到，當(dāng)時(shí)我的情緒的確很低落。同事給我提出意見，確定好教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，把握好節(jié)奏，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。我需要吸取教訓(xùn)，上課前做好充足的準(zhǔn)備，制定詳細(xì)的計(jì)劃，通過(guò)學(xué)習(xí)和反省，提升自己。

生活本就艱難，我們更要好好工作好好好生活。小灶群100天倒計(jì)時(shí)了，我要更加珍惜，更加努力，與小伙伴們一起加油。

小確幸

每天都能收到朋友們真誠(chéng)的鼓勵(lì)，我很感激，我也要學(xué)會(huì)關(guān)心他人，積極行動(dòng)，與朋友一起成長(zhǎng)。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App