【本周討論的話題是：如何看待同輩壓力？】
這個社會存在著一類完美物種，那就是“別人家的小孩”，同輩壓力乃是人生常態(tài)，既可來自外界輿論也可來自內(nèi)心失衡，本期話題同輩給你帶來了哪些壓力，你如何看待這些壓力，是促進(jìn)了更好的進(jìn)步，還是只讓人焦慮，帶來負(fù)面影響？內(nèi)卷下如何化解或正確利用同輩壓力？
歡迎大家結(jié)合身邊栗子吐槽同輩，優(yōu)秀大佬也可講述給同輩帶來了哪些壓力[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
小滿：
同齡人壓力，首先想到的是，同一個年齡段內(nèi)，來自不同領(lǐng)域的人壓力。
同一個領(lǐng)域內(nèi)，和自己年齡相仿的人，他們比我表現(xiàn)得更好時會讓我有壓力，他們可能是同等級職位的同事，也可能是職位比我更高的同事。同等級職位的同事在下班后還積極自主學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)相關(guān)內(nèi)容，拓展自己的知識面，又或者學(xué)一些其他愛好類的內(nèi)容比如健身豐富生活和完善自我。這種我覺得是正面的壓力，會激勵我在休息時間也努力努力。同年齡比我職位高的人給我的壓力，讓我更愿意去觀察和挖掘他們身上優(yōu)點，并且分析他們到達(dá)現(xiàn)在這樣一個高度的原因，看看自己是否也能努力做到完美，趕上甚至趕超這個人，也是一種正面的壓力。
不同領(lǐng)域內(nèi)，和自己年齡相仿的人。這里有一部分是來自父母口中，一般會比較容易引起我的不適感，“看看樓下xxx的孩子，也在上海賺了xxx”。起不到太大的促進(jìn)作用，反而讓我覺得父母有點啰嗦。
小穎
在我的理解里，我把同輩 定義為 和我年齡接近甚至比我小但與我的工作 生活密切關(guān)聯(lián)的一類人～
我感覺經(jīng)歷同輩壓力，人會經(jīng)歷幾個階段蛻變:
? ? 1.不好受:基于人性和好勝心，人不自覺會與身邊的一些人進(jìn)行比較，舉個例子比如在職場中，你同事在某些方面比你更優(yōu)秀，但這份優(yōu)秀不是你一天兩天就可以擁有或者超越的，甚至說有些天賦是天生的，但卻是你艷羨渴望自身富有的，這個時候就會夾雜壓力 焦慮 不平衡 嫉妒等各種復(fù)雜情緒，其實這樣的你，把注意力更多關(guān)注在 外界（別人）而不是（自己)
? ? 2. 思考: 別人這樣的風(fēng)格是不是適合自己？別人的優(yōu)秀是如何來的？時間 努力 積累 環(huán)境 運氣？你需要和別人一樣嗎？她/他哪些方面做的好了？我是不是可以去學(xué)習(xí)借鑒，但我并不需要成為和別人一樣的人，我有我的獨特，我有我的個性，專注打磨好自己就可以了，從一開始的比較 轉(zhuǎn)變思維 轉(zhuǎn)變心態(tài) 轉(zhuǎn)變觀念 到向內(nèi)看（自己）
? ? 3. 動力: 有的時候同輩壓力帶來的是警醒和反思，比如在舒適安逸體制下久了，人會倦怠不去思考，對自己越來越松弛，但正因為有同輩的正面激勵，會督促 叫醒一個即將沉睡的人，這個時候的自己就會重新設(shè)定目標(biāo)，調(diào)整步伐，變得更加自律，也謝謝適當(dāng)“同輩壓力”，因為它也是一種競合關(guān)系，在競爭中互相幫助 共同進(jìn)步！謝絕無限制 毫無底線的 內(nèi)卷～～～
我的講述：
同輩，我理解是和我們年齡10歲浮動上下的一代人。
剛畢業(yè)那年春節(jié)，因為扁桃體化膿我去村衛(wèi)生院打點滴。衛(wèi)生院醫(yī)生的媽媽，閑來無事找我嘮嗑。接下來她就進(jìn)入了查戶口的詢問以及自我聆聽的方式
醫(yī)生的媽媽：你工作了嗎？
我：嗯，工作沒多久
醫(yī)生的媽媽：有男朋友了嗎？
我：嗯嗯，有了
醫(yī)生的媽媽：那他有車嗎？
我：沒有呢
醫(yī)生的媽媽：哎呀，沒車啊，我兒子車子房子都買了。我侄女也工作沒多久，也買了車子呢。買車很容易的……
我……
當(dāng)時，我很窘迫（很奇怪的心理），同時對車子和房子涌起了強(qiáng)烈的渴望，也把房子車子后續(xù)10年內(nèi)的最想要的目標(biāo)并實現(xiàn)。
當(dāng)然，現(xiàn)在回想，我并不會感激那個老阿姨，因為當(dāng)時我的確非常不好受，后續(xù)也是我自身選擇和努力所得。
分享一個壓力日志，希望對大伙兒有用
第一步，記錄壓力的事件或情境，即壓力源
第二步，記錄面對這一事件，心里自動出現(xiàn)的想法是什么，即對壓力源的認(rèn)知
第三步，盤點應(yīng)對事件可用的應(yīng)對資源
第四步，盤點應(yīng)對事件的個人能力
第五步，記錄面對壓力時產(chǎn)生的生理和情緒反應(yīng)，并給自己打分
第六步，對壓力的處理方式
