2022.11.17 甲戌日

感受到堅持了一段時間站樁，最近一來身體有疲倦感，二來應(yīng)該是到了堅持的挑戰(zhàn)期——倦怠感、不重視感升起。所以覺察到從十一月開始，就以“冬天”為借口，沒有去過室外站樁了，同時也連續(xù)好多天，任由鬧鐘響后還是睡，“放任”自己睡到“自然醒”——今早忽然有一種覺察到，清醒過來的感覺！——這不就又回去了嗎？——雖然那個自律力不太強的，容易“放任自流”“隨波逐流”的狀態(tài)的確就是很真實的我，我必須承認(rèn)！可事實上，那個很有毅力，堅定堅持，不畏艱辛的狀態(tài)也是我呀，我也實實在在有表現(xiàn)出來那樣的特質(zhì)呀！——所以，放下念上加念，只要我內(nèi)心真的想，怎樣都可能做到！完全沒有什么“難”“做不到”……等等的限制！——不需要自責(zé)，自我評判，自我打壓，也不需要太多高大上的自我要求啥啥……只是清醒著去感受，去跨越，做到一種“心腦合一”便可！

6點半起樁，睜著眼睛，忽然真的感受到一種清醒的感覺！想起昨天開車時看到柳樹，想去持誦垂柳樁的偈子，竟然不能順利“背”出來？！——每天一小時，偈子持續(xù)響于耳邊，卻不能隨口而出？心與腦的距離真的如“鴻溝”啊！——于是今天沉下心去聽偈子，還跟著讀：我觀垂柳扎深根，春風(fēng)撫柳枝葉嫩，大地生機盎盎然，日照玄水生紫煙！? 我練垂柳功似神，修復(fù)一切身心疾，釋放一切心壓抑，破除一切諸恐懼，深深排毒體生香，青春常駐精氣爽，出手如電打神鞭，脈通周身柔似鋼。修真圖里煉金丹，九轉(zhuǎn)重樓列先班。（嘗試背寫下來，發(fā)現(xiàn)最后真的有一句完全回憶不起來，還是要打開音頻聽了才記下來）……——嗯，這就是現(xiàn)實的我，以為懂很多，可真的要說出來，卻是含糊的狀態(tài)，不清明的狀態(tài)？！嗯，看到了，今天也靜下心全部寫下來了，就是很大一步的跨越了！

時刻睜著眼，去看（感受）每個當(dāng)下的自己吧，心腦合一的練習(xí)，就是從清醒開始！