想得太多做得太少歸根結(jié)底就是拖延癥在作祟，那究竟如何戰(zhàn)勝拖延癥呢？我們從《想得太多，做得太少！7天讓你擺脫拖延癥》一書(shū)中精選了三個(gè)對(duì)抗拖延癥的方法，分別是10秒行動(dòng)、壓縮時(shí)間、減法思考。

001十秒行動(dòng)

說(shuō)做就做，今天的晨讀先用十秒開(kāi)個(gè)頭。一旦開(kāi)始，也就不去想麻煩不麻煩，完美不完美的問(wèn)題了。畢竟，完成比完美重要。我可以在完成的基礎(chǔ)上完善希望可以更好一些。

002壓縮時(shí)間

平時(shí)寫(xiě)作，總是邊寫(xiě)邊修改，字斟句酌地需要耗費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間。所以再寫(xiě)的時(shí)候就會(huì)發(fā)怵:又要很長(zhǎng)時(shí)間才能完成，壓力好大。今天10:45開(kāi)始寫(xiě)這篇感悟，我爭(zhēng)取一氣呵成快速完成，給以后寫(xiě)感悟一個(gè)可供參考的限制時(shí)間。就像我的學(xué)生做英語(yǔ)閱讀一樣，有時(shí)間限制和沒(méi)時(shí)間限制的閱讀速度大不一樣。

003減法思考

我平生最怕欠人錢(qián)，不得已借了錢(qián)會(huì)很快還回去。我今晚就把這個(gè)遷移到了寫(xiě)晨讀這件事上，我想象著如果不寫(xiě)就欠了小灶群一篇文章，欠人東西這滋味可不好受，所以我麻溜地開(kāi)始了今天的晨讀。

總結(jié)下，我們今天分享了對(duì)抗拖延癥的3個(gè)方法，先用“10秒行動(dòng)”起一個(gè)開(kāi)頭，再用“壓縮時(shí)間”加速過(guò)程，最后用“減法思考”不斷地趨近目標(biāo)。拖延是把時(shí)間拉長(zhǎng)，本質(zhì)上是在稀釋自己的人生，唯有行動(dòng)，才是對(duì)抗拖延的不二法則。

讓我們大家行動(dòng)起來(lái)吧！

這篇文章用時(shí)31分鐘，我創(chuàng)造了奇跡。