2019年第19周（2019.5.6--2019.5.12）
本周最大的感受就是希望自己接下來(lái)能夠好好做減法，因?yàn)槊刻斓墓潭ㄊ马?xiàng)，加上工作的任務(wù)自己自己要去參加的活動(dòng)和準(zhǔn)備即將舉行的婚禮，事情加在一起根本做不完，所以精力被分散。希望今年剩下的時(shí)間可以更加聚焦，專注。
1、婚紗照取回來(lái)了，贊～
2、重新回歸瑜伽，雖然沒(méi)有每天都去，但是練瑜伽之后真的很舒服，還學(xué)會(huì)了一個(gè)舞蹈，很有成就感。
3、自己過(guò)生日，得到大家的祝福很感動(dòng)。并且收到媽媽和崔同學(xué)的生日禮物，還有和崔同學(xué)一起做的生日蛋糕。
4、媽媽過(guò)生日，還有母親節(jié)～給媽媽準(zhǔn)備了小禮物。
5、見(jiàn)到了許久未見(jiàn)的朋友，和朋友們玩游戲和通宵唱歌。
6、樓下新來(lái)的超市和商場(chǎng)真的很贊啊。
以下是結(jié)合年度目標(biāo)進(jìn)行的反思：
一、好習(xí)慣養(yǎng)成（已完成天數(shù)/應(yīng)完成天數(shù)）
※早睡早起（6點(diǎn)半前起床，12點(diǎn)前睡覺(jué)）5/7
※每日手賬/效率手冊(cè)? ? 7/7
※每天三只青蛙，番茄鐘，高能要事? 7/7
※每天泡腳? ? ? 0/7
※每日金句積累? ? 7/7
※記錄時(shí)間、花銷、飲食、大姨媽…? 7/7
※每日英語(yǔ)學(xué)習(xí)? ? 7/7（極光單詞、流利閱讀）
※每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上 7/7
※簡(jiǎn)書(shū)日更 7/7
※讀書(shū)打卡 7/7
※周總結(jié)、月總結(jié)、年總結(jié)（19周總結(jié)，1-4月總結(jié)已完成）
二、家庭
1、婚紗照，結(jié)婚典禮。（取婚紗照成品）
2、每周要和老公一起做一件有趣的事情。（一起過(guò)生日，做蛋糕，陪朋友玩游戲，吃飯，逛街…）
3、家人都可以健健康康，至少每周聯(lián)系一次。（??）
三、工作
4、工作任務(wù)保質(zhì)保量完成，并做出可量化的結(jié)果。（??）
5、斜杠嘗試（本周無(wú)）
6、年經(jīng)濟(jì)收入達(dá)xx，學(xué)會(huì)理財(cái)，學(xué)習(xí)課程，并進(jìn)行嘗試。（線上理財(cái)課）
四、個(gè)人成長(zhǎng)
7、學(xué)習(xí)PPT 技能，成為擅長(zhǎng)PPT 的達(dá)人。(電子相冊(cè)進(jìn)行中）
8、寫(xiě)作技能，簡(jiǎn)書(shū)每日一篇，經(jīng)營(yíng)個(gè)人社交媒體賬號(hào)—如公眾號(hào)。（簡(jiǎn)書(shū)日更）
9、演講技能，繼續(xù)鍛煉并打磨個(gè)人演講及當(dāng)眾講話能力，積累各類場(chǎng)合公開(kāi)表達(dá)經(jīng)歷。（本周無(wú)）
10、考取駕駛證。（初步了解，計(jì)劃在下半年實(shí)現(xiàn)）
五、健康
11、2月16日前達(dá)到100斤并保持浮動(dòng)上下不超過(guò)5斤。。（體重?zé)o明顯變化）
12、瑜伽和跑步，參加馬拉松。（恢復(fù)瑜伽課，跑步繼續(xù)膝蓋養(yǎng)護(hù)，每天一公里以上快走）
13、不吃垃圾食品，健康合理膳食。（控制的不夠好）
六、閱讀
14、每周一本書(shū)，一年閱讀50本書(shū)，并分享讀書(shū)心得。（??）
15、學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，閱讀相關(guān)著作及學(xué)習(xí)相關(guān)課程，考取證書(shū)或心理學(xué)考研。（看書(shū)）
16、聽(tīng)得到的部分專欄，汲取有價(jià)值的部分，并付諸行動(dòng)。（聽(tīng)書(shū)，樊登讀書(shū)聽(tīng)了兩本書(shū)）
七、效能
17、時(shí)間管理的方法不斷的踐行。（??）
18、課程踐行任務(wù)高質(zhì)量完成。（??）
19、幫助更多的人解開(kāi)迷惑，有所收獲和成長(zhǎng)。（??）
八、社交
20、重視弱鏈接，多分享，多幫助他人，會(huì)有驚喜的。（??）
21、擴(kuò)大社交范圍，多參加活動(dòng)，認(rèn)識(shí)更多積極進(jìn)取和熱愛(ài)學(xué)習(xí)的伙伴。（??）
22、不忘和老友保持聯(lián)絡(luò)。（??）
九、休閑
看書(shū)
玩游戲
看電視
出行
逛街
……
