今天分享解夢的具體方法論，有人會(huì)存在當(dāng)自己醒來的時(shí)候完全記不住前一天夢見的內(nèi)容的情況，這種情況很正常，如果我們有需求想鏈接夢境潛意識，我們要在睡前對自己說三遍，我想記得我今天的夢，請讓我記得，第二天醒來就會(huì)記住。當(dāng)我們解夢有三種方法：一是當(dāng)下解夢，當(dāng)醒來的時(shí)候不做任何努力，類似于瑜伽的休息術(shù)，讓所有的感覺自然的流動(dòng)，不阻礙它。二是自由聯(lián)想法，不停地問自己，由這個(gè)我想到了什么，然后拿筆紙記錄，直到想不出來為止，當(dāng)我們看到記錄的事情，就會(huì)頓悟。三是角色代入，也是意向代入，我們把自己代入夢境中的任意角色，類似于電視劇中經(jīng)常出現(xiàn)的把自己的元?dú)膺M(jìn)入到對方的身體中的鏡頭，然后體會(huì)身體的情緒感受想法。以上的三個(gè)方法，我比較傾向第二種，相對容易好實(shí)現(xiàn)，第三種方法相對較難，這個(gè)需要感受性和共情比較高。由昨天的夢，我聯(lián)想很多，一直思考阻礙自己把事情做好，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的原因，其實(shí)就是自身情緒和一些平常的小事。比如當(dāng)兩個(gè)車相對，對方是無理的，占錯(cuò)道，可是就是不讓路，是選擇退讓呢？還是理論一番呢？當(dāng)今天遇到倒霉事，被誤解，被數(shù)落，是否會(huì)長期陷入不良情緒，想入非非，如果這個(gè)期間，碰到和自己一起學(xué)習(xí)，對方比自己進(jìn)步快，會(huì)不會(huì)選擇放棄或者難過度過呢？這些都是我碰到的事情，都在夢中有體現(xiàn)。當(dāng)我察覺到原因，我的解決方式是除了自己的目標(biāo)，其他的事情忽略掉，當(dāng)遇到不講理的事情，如果不涉及人身安全，親密關(guān)系，經(jīng)濟(jì)沖突，真心沒必要計(jì)較，退一步海闊天空，目標(biāo)在哪里，人就在哪里，經(jīng)常被一些小事纏身，可見自己的位置在哪？一起學(xué)習(xí)，一起成長，一起成為你自己，明天工作了，祝大家開門紅～