寫(xiě)這篇文章的時(shí)候我的感觸特別深刻，因?yàn)椴还茉谖矣H人眼里，同學(xué)老師眼里，再到現(xiàn)在的同事眼里，我，一直是一個(gè)做事情很著急的人。
在得到的這段時(shí)間，我學(xué)到了各類(lèi)知識(shí)，管理學(xué)，經(jīng)濟(jì)學(xué)，心理學(xué)，營(yíng)銷(xiāo)，概念，理財(cái)，聽(tīng)了一百多本書(shū)，這些知識(shí)像一塊塊磚頭，不斷累積起我自己的高樓大廈，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我體會(huì)最深刻的就是很多道理其實(shí)都是相通的，這個(gè)世界上，有太多善于思考和動(dòng)腦的人，他們所總結(jié)下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，值得我們?cè)偃プ錾钊胨伎迹瑥亩罱K得出自己的東西，人類(lèi)就奇妙在這里，我們永遠(yuǎn)都擁有一種與生俱來(lái)的創(chuàng)造力。
現(xiàn)在仍然記得，小時(shí)候，急急忙忙的吃完飯出去玩的情景。別人一句話(huà)還沒(méi)說(shuō)完馬上就急的打斷；等到自己長(zhǎng)大一些，在學(xué)校學(xué)習(xí)知識(shí)，還是急急忙忙的，這句話(huà)還沒(méi)看懂就急著看下一句；甚至在高三那一年養(yǎng)成的快步走的習(xí)慣，直到現(xiàn)在我都無(wú)法在走路的過(guò)程慢下來(lái)，除非自己下意識(shí)的控制自己的步伐；工作中還是一樣，一遇到緊急情況就像是熱鍋上的螞蟻，和他人溝通過(guò)程總是打斷別人的說(shuō)話(huà)。
我在克服這個(gè)毛病的路上走了很久，很久，很久。
直到有一天，我在得到上聽(tīng)到一本叫做稀缺的書(shū)，這本書(shū)講到稀缺的概念，稀缺不是客觀上的物質(zhì)稀缺，而是指一種會(huì)讓人產(chǎn)生急迫感的稀缺心態(tài)。
- 稀缺會(huì)導(dǎo)致管窺效應(yīng)，某些時(shí)候稀缺確實(shí)會(huì)提高效率，讓我們更加專(zhuān)注，因?yàn)槟欠N情況很緊急，我們不得不把所有的注意力集中在這件事情上面，只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林。
- 稀缺會(huì)導(dǎo)致借用，習(xí)慣性的透支未來(lái)的資源，從長(zhǎng)期來(lái)看，使得我們更加資源匱乏。
- 稀缺會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有余閑，這也是窮人和富人之間最大的區(qū)別，這一點(diǎn)深深的刺痛了我的心。
- 稀缺會(huì)引發(fā)帶寬不足，導(dǎo)致我們忽略了一些很重要的事情。
也是在最后一點(diǎn)上，我真正意識(shí)到著急真的是一種病，我一定要治好
在學(xué)習(xí)時(shí)間管理很長(zhǎng)一段時(shí)間后，我將自己的工作和生活都安排的非常緊密，甚至上班路上，下班路上，我需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，上班時(shí)間更不用說(shuō)，使用 GTD 和番茄工作法不斷的完成一件件事情。
直到我那一天真正自己站出來(lái)了看自己的狀態(tài)，我發(fā)現(xiàn)，我還是在急急忙忙。
從這本書(shū)里面，我們知道了稀缺這個(gè)概念，因此下一步就是找藥，我很慶幸，在聽(tīng)笑來(lái)老師的課程和李翔老師的知識(shí)內(nèi)參的時(shí)候，我找到了答案，因?yàn)殚L(zhǎng)期以來(lái)的冥想習(xí)慣，我已經(jīng)養(yǎng)成了一種旁觀自己的心態(tài)，但是當(dāng)我聽(tīng)到這段話(huà)：
必須敲黑板
原來(lái)當(dāng)一個(gè)人能夠識(shí)別和認(rèn)識(shí)自己所發(fā)生的每一種情緒的時(shí)候，自己的體驗(yàn)便是截然不同的，我們對(duì)自己的情緒識(shí)別程度越高，我們對(duì)情緒的識(shí)別能力就越強(qiáng)，控制情緒的能力也就越強(qiáng)。
用笑來(lái)老師的話(huà)說(shuō)，就是調(diào)整關(guān)注焦點(diǎn)，當(dāng)我們?cè)谥鼻榫w產(chǎn)生的時(shí)候，我們調(diào)整自己的焦點(diǎn)到關(guān)注情緒的種類(lèi)上來(lái)，這就是藥！
終于，我找到了藥，在幾天時(shí)間的體驗(yàn)過(guò)程中，我恍如踏入了另一個(gè)世界，我第一次享受到知識(shí)給我?guī)?lái)的這種驚人的變化，我沒(méi)想到，困擾我?guī)资甑碾y題，這樣被破解了。
這個(gè)技能我相信你已經(jīng) GET 到了，當(dāng)這扇門(mén)打開(kāi)的時(shí)候，你就無(wú)法再關(guān)上它，這個(gè)技能如果你能悟到更深層的的東西。自然更好，事實(shí)上，如果你只悟到怎么治自己著急的病，這也是對(duì)自己終生受益的事情。
總結(jié)：著急，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，是一種對(duì)時(shí)間資源的稀缺，缺的不是物質(zhì)，而是讓人產(chǎn)生一種急迫感。
治著急的第一步就是識(shí)別自己著急的情緒，甚至可以用，有點(diǎn)急，著急，非常著急，十萬(wàn)火急這樣的詞語(yǔ)去細(xì)分自己的著急情緒，人在意識(shí)到自己的情緒和意識(shí)不到自己的情緒的情況下是千差萬(wàn)別，天壤之別，差異巨大的（體會(huì)深刻）。
而我所提供的藥的本質(zhì)，其實(shí)是調(diào)整關(guān)注焦點(diǎn)。
最后，知道調(diào)整關(guān)注焦點(diǎn)容易，知道把焦點(diǎn)調(diào)到哪里才是需要我們認(rèn)真思考的地方。
