研究發(fā)現(xiàn)，免疫系統(tǒng)可能對情緒產(chǎn)生反應。擔心，生氣或害怕的情緒會釋放白細胞。即使沒有需要攻擊對象，白細胞也會留下一串危險的炎癥。心懷感恩可能有助于抵消這種反應，防止免疫系統(tǒng)失控。

有專家醫(yī)生曾說過：當你感覺到感恩，愛和同情時，身體釋放的激素和當你感到擔心焦慮或害怕時釋放的激素非常不同。對于許多消極反應來說，感恩可能是一種解毒劑。

很多東西其實真的是一念之間的事，想要身心健康與快樂，轉(zhuǎn)念真的很重要！

對感恩練習有新的認識，相信我和孩子會繼續(xù)把我們的感恩日記和成功日記堅持下去的。