我要學(xué)會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來。
別人能夠做到的事情，我們也能做到。這一切始于我們開始自主承擔(dān)人生各個方面的責(zé)任。你能承擔(dān)多大的責(zé)任，就能擁有多大的力量改變或創(chuàng)造自己的人生。
解決所有問題的方法就是將個人發(fā)展列為每天優(yōu)先級最高的事項。
首要難題就是尋找時間。
如果想擁有特別的人生，就先做一些非比尋常的事情！”
如果你不額外付出，憑什么得到超額回報
淪為平庸之輩就意味著你要默默忍受自己并不想要的生活，而且會在其中苦苦掙扎。
沒人會希望自己的人生充滿掙扎。每天早上醒來，我都想要自由的人生——跟自己喜歡的人，在自己喜歡的時間，做自己喜歡的事情；我希望每天醒來都對自己的生活充滿了熱愛；我想要喜歡自己的工作，想要愛自己的家人和同事。這就是我眼中的成功，但那種生活并不會像餡餅一樣從天上掉下來，它必須經(jīng)過精心設(shè)計以后才能獲得。
1.相信自己可以，而不是困在以往的經(jīng)驗里覺得自己不行
如果你想要超越過去的自己，突破極限，那就必須丟掉后視鏡，擺脫限制。你需要改變思維：過去并不等于未來。你要進(jìn)行自我激勵，相信一切皆有可能，你有能力實現(xiàn)自己的愿望?；蛟S剛開始你會覺得不舒服，拒絕這樣做。但沒關(guān)系，只要不斷地重復(fù)這個過程，你的潛意識最終會吸收這些積極的自我暗示。
不要放棄自己追求完美人生的權(quán)利，你的想法永遠(yuǎn)要比現(xiàn)實更大膽。
你在現(xiàn)階段的所作所為決定了自己的處境，但未來則取決于你從今開始所做的選擇。
2.人生目標(biāo)
為了戰(zhàn)勝平庸，你需要設(shè)置一個人生目標(biāo)。任何目標(biāo)都行，只要你是真的渴望實現(xiàn)它，或者能夠讓你每天精神煥發(fā)地起床，讓你朝著未來邁出堅定的步伐，這樣的目標(biāo)也是可行的
哪怕第一個目標(biāo)很渺小。例如，你的目標(biāo)可以是“每天多笑一笑，給自己及身邊的人帶來更多的快樂”，或者“我想為自己遇到的每一個人提供幫助”
另外，你可以隨時調(diào)整自己的人生目標(biāo)。最重要的是你現(xiàn)在就必須選擇一個目標(biāo)，并將它融入生活。
你不需要精心構(gòu)思一個所謂的終極目標(biāo)，只需要認(rèn)真思考自己最想要什么。馬修·凱利的暢銷書《生活的節(jié)奏》中為我們提供了一個普世的人生目標(biāo)——成為最好的自己。我相信每個人都應(yīng)該為了實現(xiàn)它而不斷前進(jìn)。換言之，我們要專注于自我成長，追尋自己的夢想，并啟發(fā)他人，攜手共進(jìn)。這就是你的目標(biāo)。
3.行動
我們必須意識到：當(dāng)下的選擇、行動，乃至想法，都會對未來產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響。因為你的每一個想法、每一次選擇，以及每一項行動，都決定你將要成為什么樣的人。
不要因為一件事太小，就不去堅持，或者放縱，每一次執(zhí)行，都是成長路上必不可少的
你將成為什么樣的人遠(yuǎn)比現(xiàn)在要做的事情更重要，但你將成為什么樣的人依然取決于目前的行動。
當(dāng)你在早上躺在床上打算按下鬧鐘時，開始這樣想：等等，我并不想成為一個不能早起、沒有自律性的人；現(xiàn)在我應(yīng)該馬上起床，因為我下定決心要__________（早起、追求目標(biāo)、創(chuàng)造自己夢想的生活等）。
4.為自己的人生負(fù)責(zé)
責(zé)任感，是指某人對自己的行為或結(jié)果負(fù)責(zé)
雖然每個人都有想偷懶的時候，但缺乏責(zé)任感的人已經(jīng)將偷懶變成了一種習(xí)慣。
雖然我們渴望獲得成功并得到滿足，但除非有意識地培養(yǎng)自己的責(zé)任感，獲得責(zé)任感的途徑可以來自一名商業(yè)教練、導(dǎo)師，也可以來自朋友或親人。
5.營造正向積極的環(huán)境
多花時間與積極、成功的人相處，他們對待成功的態(tài)度和習(xí)慣會慢慢地影響你，你也會變得越來越成功。
不要讓別人的恐懼、不安全感和錯誤信念影響到你的人生。你必須對自己承諾：永遠(yuǎn)積極主動地提升自己的交際圈，不停地尋找那些能為你的人生創(chuàng)造價值，能激發(fā)你潛能的貴人。當(dāng)然，你也要努力成為別人的貴人。
6.專注個人發(fā)展
我們的成功級別很少會超過我們的個人發(fā)展水平，包括知識、技能、信仰和習(xí)慣等
與其花時間抱怨生活，不如專注于個人發(fā)展?！吧衿娴脑缙稹蹦軒湍銓㈩~外的時間投入到個人發(fā)展中。
7.現(xiàn)在就行動
缺乏自我提升的意識和緊迫感是導(dǎo)致95%的人平庸、無能，無法過上理想生活最主要的原因之一。
人生最可悲的一件事就是活在悔恨當(dāng)中，后悔自己當(dāng)初沒有更努力，沒有成為自己想要成為的人。記住這個真理：“現(xiàn)在”比任何時刻都更重要，你今天的行動決定了明天的人生方向和生活品質(zhì)。
不是明天，不是下周，也不是下個月，今天你就必須下定決心采取行動，作出改變，成為你想要成為的人
如果你對自己完全坦誠，真正地渴望擁有非凡的人生，不一定要通過出名或發(fā)財來實現(xiàn)。非凡的人生是指你可以自由地按照自己的節(jié)奏和意愿生活，擁有自己想要的一切，沒有借口、悔恨，只有充滿樂趣、意義非凡、令人激動的美好人生！
關(guān)于睡覺
我們早晨醒來時的具體感受并不單純地取決于睡眠時間的長短，而是受到自我暗示的影響。
精神與肉體之間的聯(lián)系微妙而強(qiáng)大。在睡前進(jìn)行積極的自我暗示，晚上就能得到充足的睡眠，第二天醒來時也會精神煥發(fā)。
沒人喜歡早起，但人人都喜歡早起的感覺。
帶著目標(biāo)早起會讓你充滿能量
防賴床步驟：
第一步：睡前進(jìn)行積極的自我暗示
早晨醒來時腦海中的第一個想法往往就是你晚上睡覺前的最后一個想法。
人們都有因為對第二天充滿期待而難以入睡的經(jīng)歷。
早起睡前宣言
第二步：將鬧鐘放到自己夠不著的地方
第三步：直接走到盥洗室刷牙
關(guān)鍵是你要做幾分鐘無意識但可以讓身體蘇醒的活動。
第四步：喝下滿滿一大杯水
第五步：穿上晨練服出門鍛煉
我們經(jīng)常不能取得成功的原因就是：無法在生活的某個方面或者多個方面堅持不懈地努力與奮斗。
我們會花很多時間“思考”如何做，最后卻沒有真正地展開行動；我們都知道應(yīng)該怎樣做，只是不會持之以恒地付諸實施。
為了拯救自己的人生，你必須每天將精力投入到個人發(fā)展項目中，并將其列為最優(yōu)先處理事項。通過執(zhí)行“神奇的早起人生拯救計劃”，即六個簡要而不簡單的步驟，這六個步驟可以分別幫助你在身體、智力、情感和精神等諸多方面得到提升。這樣你就能成為自己想要成為的人，開創(chuàng)自己想要的人生。
記住，一旦你改變了自己的內(nèi)部世界，外部世界也會隨之而變；你提升了自己的人生，生活的重?fù)?dān)就會隨之減輕。
1.保持“目的性心靜”
目的性”意味著你要帶著強(qiáng)烈的愿望讓內(nèi)心平靜下來，
每天早晨醒來，先用冥想，祈禱，沉思，深呼吸，感恩等方式花時間關(guān)注自我、調(diào)整心態(tài)
2.真正的自我肯定
“不斷地肯定，直到變成信仰。一旦信仰變成深刻的信念，一切將開始發(fā)生變化
你只需要不停地自我暗示：我想成為什么樣的人，我想要實現(xiàn)什么樣的目標(biāo)，我將如何實現(xiàn)目標(biāo)。只要不停地重復(fù)暗示，你的潛意識就會開始相信這些話語，跟上你的步伐，最終實現(xiàn)你的目標(biāo)。寫下你的自我肯定宣言，確保自己能夠每天反復(fù)地朗讀它
寫下自我肯定宣言，主要是要將新的信念、態(tài)度、行為和習(xí)慣重新編程進(jìn)你的潛意識，讓你能夠吸引、創(chuàng)造并維持自己想要的10級成功。
第一步：寫下你真正想要什么？
宣言必須能足夠清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)出自己真正想要的事物。你可以將宣言內(nèi)容聚焦到自己最想要實現(xiàn)突破的領(lǐng)域，
第二步：為什么想要那些？越是深入探究“為什么”，你就越是發(fā)現(xiàn)自己想要的所有事物都非常重要。最深刻的“為什么”將會賦予你無窮的力量朝著人生目標(biāo)前進(jìn)。
第三步：你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的？
第四步：你必須做什么，才能得到你想要的？
寫出行為的頻率、數(shù)量和持續(xù)時間等詳細(xì)信息。
另外很重要的一點是，你應(yīng)該從小事做起。你可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行
第五步：搜集勵志名言
該飽含感情地進(jìn)行朗誦，并不斷修正，每天堅持。
3.內(nèi)心演練
內(nèi)心演練又稱作“創(chuàng)造性具象化”或“具象化”，是指運(yùn)用自己的想象力創(chuàng)造一幅有關(guān)人生具體行為或結(jié)果的藍(lán)圖，以取得積極的成果。
內(nèi)心演練是一種你想象自己希望實現(xiàn)什么目標(biāo)，以及需要如何做才能實現(xiàn)它的思維過程。
深呼吸，想象美好的未來，想象你為了實現(xiàn)夢想而做出的努力
當(dāng)你將自己想要的事物具象化以后，你的情緒也會被調(diào)動起來，自然而然地指引你朝著夢想前進(jìn)。你對渴望的事物想象得越是生動，對實現(xiàn)目標(biāo)后的感受就越是強(qiáng)烈，那么將它變?yōu)楝F(xiàn)實的可能性就越大。
每天進(jìn)行具象化的過程，就是你的思維和情感調(diào)整到跟目標(biāo)保持一致的過程。
4.制作愿景板
愿景板拉近夢想，行動板實現(xiàn)夢想?！彼阅銘?yīng)該清楚，雖然每天看一遍愿景板可以讓你充滿干勁、聚焦目標(biāo)，但只有采取行動你才能取得成果。
5.開始晨練
可以喚醒身體，激活你的大腦，幫助你在白天保持精力充沛。如果你在起床后馬上開始晨練，不僅有助于改善你的身體狀況，還能延年益壽。
想要保持身體健康和精力充沛，就必須堅持鍛煉身體。但是大多數(shù)人總是會找借口偷懶。其中最主要的兩個借口是“沒時間”和“太累”。
這就是要把晨練整合到“神奇的早起”計劃中的妙處。在一天尚未開始的時候，你不能拿“太累”當(dāng)借口。在“神奇的早起”計劃中，你再也找不到這樣的借口，晨練會成為你沒有理由不做的事，久而久之，你就會養(yǎng)成晨練的習(xí)慣。
6.閱讀
讀書的關(guān)鍵在于向?qū)＜覍W(xué)習(xí)。不論你想什么事情，各個領(lǐng)域的專家在之前都已經(jīng)做到了極致。實現(xiàn)夢想最快的方式就是模仿前輩的做法。
7.寫日記
聚焦鴻溝——縮小鴻溝
你集中精力注意自己取得成功的地方和應(yīng)該感恩的事情，以及你發(fā)誓明天會做得更出色的事情。你每天都將學(xué)會接納自己的經(jīng)歷，為自己取得的進(jìn)步感到自豪，更理智地慶祝自己的成就。
“伴著夢想入睡，帶著目標(biāo)醒來?！?br>
動機(jī)決定你能否開始；習(xí)慣決定你能否堅持?！?br>
這世界上的很多事情，如果別人能做到，你也一定能做到?！?/p>
“做正確而不是容易的事?！?br>
人生最幸福的事，就是夢醒之后，真的成了夢想中的自己
如果你希望擁有非凡的人生，那就必須做一些與眾不同的事。”
主動向了解自己的人尋求反饋，吸取別人的建議。這是加速自我發(fā)展和取得成功最高效、最快捷的途徑。
