《千與千尋》的故事很簡單，它講的是一個十歲的小女孩，她叫千尋，他們家要搬家了。那千尋就跟爸爸媽媽一同開車前往新家，在郊外的小路上，他們進入了一個神秘的隧道，去到了另外一個世界。那是一個中世紀(jì)的小鎮(zhèn)，在這個小鎮(zhèn)里，有花花綠綠的屋肆和琳瑯滿目的美食。那千尋的父母就經(jīng)不住美食的誘惑，未經(jīng)允許就趴在大桌子上大吃特吃，最后遭到了懲罰，變成了兩頭豬。而千尋呢，也差一點就要變成一個透明人。在這個世界里，如果不工作，不吃這里的食物，人就會消失。所以為了拯救父母，也為了讓自己不消失，那千尋就找到了湯屋的主人——魔女湯婆婆，想要尋求一份工作。
湯婆婆就像一個非常厲害的大老板，她是這個怪異世界的主宰，她執(zhí)掌著所有人的命運，有著絕對的話語權(quán)。在千尋的堅持下，湯婆婆給了她一份工作，但是作為代價，湯婆婆拿掉了千尋的名字，從此荻野千尋變成了小千。
就在這個光怪陸離的世界里，小千遇到了很多很多各種各樣的人，比如說貪婪的湯婆婆，一個非常胖的巨嬰，外表冷漠但內(nèi)心溫暖的鍋爐爺爺，勇敢的少年白龍，還有看起來很沉默孤獨的無臉男。就在跟他們相處的過程中，千尋不斷地成長，她差一點忘記了自己原來的姓名，是白龍偷偷把她在真實世界里的衣服送給她。
因為魔女湯婆婆通過拿掉名字的方式控制別人，在這個世界，一旦人忘記了自己的名字，就再也找不到回家的路了。所以千尋把自己的名字深深地刻在心里，在充滿著欲望和貪婪的湯屋里，做著最臟最累的工作，為了自己珍視的人，千尋踏上了她在奇妙世界的冒險之旅。在面對很多困難和危險的時刻，她必須一次一次作出選擇，最終千尋從一個膽小的迷茫的女孩，成長為一個勇敢堅韌的少女，又憑借著自己的善良、純真和堅韌，最終回到了現(xiàn)實世界。
《千與千尋》這個故事，它其實被分為三個部分，第一個叫誤入神隱。迷路了，突然走到了一個完全不同的世界中。
第二個叫作簽約工作和職場升職記。
第三個叫作逃離神隱，就是回復(fù)到自己的日常生活中，回復(fù)到自己這個人里面，知道了自己是誰。
第一部分，誤入神隱，爸爸媽媽帶著女兒千尋去鄉(xiāng)下的房子居住，走著走著，爸爸開車迷路，無意之中，他們闖入了神明的世界，這其實就是全家失蹤或者全家迷失了。一棵枝葉濃密的大樹，然后它的跟前靠著一個類似于門框的東西，樹下布滿了小房子。這個門框在日本被稱為鳥居，在日本文化中，鳥居是非常特別的，它是神界和人界的分界線，也就是說，只要看到鳥居的出現(xiàn)，你就知道這里是有禁忌的，跨過這里，就是人界通往神界的門。
千尋的爸爸就是這樣，他明知道開錯了路，但是沒覺得這有什么問題，還將錯就錯，越過了鳥居，一直開到了紅色的一個鐘樓跟前才停了下來。這個紅色鐘樓的招牌上字跡清晰可見，寫著湯屋，對，接下來，所有的這個故事核心發(fā)生地就在湯屋。
可是千尋一家到了這里，也并沒有意識到，這已經(jīng)是另外一個世界的存在了，他們穿越了一條干涸的小河流，然后來到了湯屋腳下的商業(yè)街，這條河流看起來是干涸的，但這只是在白天它會處于這種狀態(tài)，到了晚上，里面的水就會漲起來，所以這并不是一條普通的河。
那河流旁邊當(dāng)然也不是一條普通的商業(yè)街，可是千尋的父母并沒有意識到，他們來到這里，發(fā)現(xiàn)這有很多的美食，然后立即就覺得餓了，嘴饞，但是沒有看見店老板，就會想當(dāng)然地認(rèn)為店老板只是暫時出去了。那千尋的爸爸媽媽就自作主張坐下來，開始狂吃這些美食，這是成年人的選擇。千尋就感覺到了緊張和害怕，她拉著爸爸媽媽趕緊走，可是父母反而跟她說沒有關(guān)系了，坐下來吃一點，千尋不敢，結(jié)果她最擔(dān)心的事情發(fā)生了。到了夜晚，一切都不一樣了，爸爸媽媽被變成了一頭豬，是真的豬。
后來湯婆婆告訴千尋，這就是他們私自吃為神明準(zhǔn)備的食物，所以才導(dǎo)致了懲罰。就是到了這個時候，我們才了解，湯屋這個地方有一套自己的模式，白天商業(yè)街的經(jīng)營者們處于隱身的狀態(tài)，他們準(zhǔn)備了很多的飯食，其實是要供奉神明的。到了晚上呢 ，這里才會人聲鼎沸，所有的隱身人突然之間都出現(xiàn)了，來迎接神明的客人。而這些神明，他們白天要出去工作，到了晚上，那條河漲起水來，這就是神隱之河，他們乘坐豪華游輪來到這條商業(yè)街，享受美食的供奉，然后再到湯屋里面去泡澡。所以這個湯屋里面就會有各種來路的神明，在這里大家享受一切，也有人世間的歡愉，還有美食。
那湯屋里的食材從哪里來呢？這個非常殘酷，就是那些誤入神隱世界的人，比如千尋的爸爸媽媽，他們會被變成各種各樣的動物，然后長得胖胖的，被宰殺，成為神明的盤中餐。千尋的父母就被變成了豬，那千尋當(dāng)然不能看著自己的父母被作為一頭豬被吃掉，為了拯救父母，千尋必須在湯屋中找到一份謀生的工作。
那在現(xiàn)實生活中，人們也是這樣。面對各種各樣的誘惑，就會不知不覺間朝它走，然后跌入一個圈套，等到后悔的時候，已經(jīng)付出了代價。千尋的父母，難道是只吃了一口食物就變成了豬嗎？不是，他是在一口一口的誘惑中，一點一點地墮落的。而他們的女兒千尋，在湯屋里面打工，想要把他們救出來，實際上也是一個現(xiàn)實的投射，就是下一代的人，為上一代制造的苦果，是一定要還債的。所以當(dāng)一個人說我哪管死后洪水滔天，那其實是非常不負(fù)責(zé)任的說法。每一代人的所作所為，都會引發(fā)后果，這個后果不會消失的，他要你的后輩來承擔(dān)
這趟冒險之旅的第二個關(guān)鍵詞就是工作。千尋必須獲得一份工作，才能不被魔法變成別的東西，所以這個故事幾乎是一代一代年輕人的職場預(yù)言。你只有能力越強，你才不會被別的東西左右，現(xiàn)實是非常骨感的?？恐I(lǐng)高額養(yǎng)老金生活的父親已經(jīng)變成了一頭豬，現(xiàn)在瘦小的女兒必須扛起所有的重?fù)?dān)，遵守社會的規(guī)則，從零學(xué)習(xí)，拼命地工作，來換取作為人的尊嚴(yán)。而在一個危險的陌生世界里面，沒有人因為千尋是一個10歲的小女孩，就給她特別的優(yōu)待，連她的救命恩人白龍也說，要想在這里生存下去，只有這一條路，什么路呢？就是不斷地變強。
那就在這個打工過程中，她遇到了鍋爐爺爺。鍋爐爺爺幫助了千尋，但這個鍋爐爺爺?shù)男蜗蠓浅Ｓ腥?，他是一個禿頂?shù)闹┲?，他?個手，很發(fā)達，所以6個手能同時干很多事，這就是效率。由于需要效率高，你才能夠在殘酷的競爭中勝出，鍋爐爺爺就不斷地進化，然后就異化為長著很多手的蜘蛛，拼命地卷。
那這個艱難的打工人階段有一個轉(zhuǎn)折點，就是白龍給千尋帶去了一個白飯團，是他用魔法做的。千尋一直在干活，所以她就很喪，這個時候跟白龍坐在一起，就吃著那個白飯團，覺得好香。吃著吃著，突然大顆大顆的眼淚奪眶而出，我們還是有小小的需要安慰的瞬間。千尋來到這個職場，她一直很害怕，也很抗拒，她被動地接受別人的幫助，她不情愿，但是又不得不低頭。但此刻，這個飯團意味著什么呢？就是在最艱難的處境下，依然會有友誼，會有溫暖，會有愛，這讓千尋堅定了她要努力地在湯屋里生存下去，要去救爸爸媽媽。
在這部作品中，白龍和千尋的感情是另外一條線索，白龍是千尋最重要的保護者和引領(lǐng)者，他的外表是一個十二歲左右的少年，可是他常常化身為一條龍，有著白鱗片，長長的胡須。白龍原本是琥珀川的河神，但是河流在興建大樓的時候被填平了，包括很多河流都被污染了，所以白龍就無家可歸，他來到了湯屋，成為了湯婆婆的弟子。在這個過程中，白龍也失去了自己的名字，所以他就被湯婆婆控制。白龍在遇到千尋的時候就提醒她，說你一定要保管好自己的名字，我就是無論怎樣，也無法想起自己的名字。但很奇怪，我還記得你的名字。
你看名字又出現(xiàn)了，那名字究竟代表著什么呢？一個人的名字就是他的初心，我們常常說到這個詞，叫不忘初心。生活中有那么多的誘惑，它就像湯婆婆所操縱的這個湯屋，眼花繚亂，充滿了縱欲的享受。我們身處其中，往往就會忘記了自己的初心，不知道為什么我要做這件事，只是因為這件事可能會賺錢，或者別人告訴你這么做是有用的，大家都是這么做的，所以就忘記了自己喜歡什么，忘記了自己擅長什么，忘記了自己的名字，一路就被環(huán)境改變著，再也回不去了，找不到最初的那個自己，偏離了航線。
這是白龍的故事，在千尋的這場冒險中，第三個關(guān)鍵詞是孤獨，它牽扯到了一個非常獨特的角色，叫作無臉男。無臉男全身是黑的，然后他的臉是白色，像是永遠(yuǎn)戴了一個面具，沒有喜怒哀樂，沒有表情。
下雨那天，千尋看到無臉男站在雨中，擔(dān)心他被雨淋濕了，就偷偷把他放進室內(nèi)躲雨，這讓無臉男感到了溫暖，千尋就變成了他最喜歡的人。
在這里，宮崎駿說：“成長就是一趟單程的旅途，只能向前，不能回頭。”在這列小火車上，有的是我們的同伴，有的只是擦身而過的過客。在這段旅程里，有人和我們一路相伴，前行很長時間，有人中途很早下車，消失在茫茫人海，有的人也許會再次相逢，有的人說了再見，就再也不見。但永遠(yuǎn)不要忘記，當(dāng)初陪你乘車的是哪些人，也永遠(yuǎn)不要忘記自己當(dāng)年的模樣。
這是一段特別的海上旅行，也是每個人都必須要完成的一段旅行，在這趟只去不回的列車上，很難有人會陪伴你走到終點，這其中一定會有遺憾 ，會有懷念，會有喜悅，也會有離別。就在這個過程中，千尋完成了她自己的成長，所以白龍在送別她的時候說我只能送你到這里了，剩下的路你要自己走，不要回頭。這個不要回頭講的是什么意思，讓我來看就是人生是不能回頭的，就像我們講過一本書——《像阿德勒一樣思考和生活》，阿德勒是那么著名的心理學(xué)家，他就是在說，我們不要老讓自己的心理狀態(tài)陷入在過去，不要一直為后悔買單，不要一直沉溺在內(nèi)疚之中。無論在什么樣的狀況下，不要回頭，你要朝前看。
所以在這部電影里，宮崎駿也是在跟年輕人聊天，說現(xiàn)實社會就是在追求物質(zhì)和欲望，這不可怕，但不要被名利所迷惑，不要被金錢財富所拖累。在人生的道路上，不要忘了自己為什么出發(fā)，這叫初心，也不要忘了來時的路，不要忘記自己的名字，不要忘記那些珍貴的記憶，不要忘記生命中重要的人和事。但不要回頭，你要一直朝前走，直到漸行漸遠(yuǎn)。在這個過程中，總會有很多外界的評判，總會有很多人在影響你，想要讓你變成蕓蕓眾生的小千，想要讓你忘記自己是誰。但是小千找到了自己的名字，她叫千尋，她始終要做自己，做世界上唯一一個荻野千尋。這就是《千與千尋》帶給每一個人的鼓勵。
小千是湯婆婆給她起的名字，這意味著后天的教育，后天所形成的觀念。而千尋是她本來的名字，它就代表著每一個生命生下來就是充沛的，是本真的，有自己蓬勃的生命力，不要被外界輕易的影響和局限。所以每個人身上都是《千與千尋》的混合體，但是此時此刻，我們要被哪個名字主宰，是要做小千還是要做千尋，那完全是你可以自己決定的。兩個人加起來，才是完整的一個人。
所以生命就是一個不斷地分裂，又不斷地認(rèn)識自我，回歸原點的治愈之旅。在最后，無臉男找到了自己的歸宿，白龍找到了自己的名字，而千尋也找到了回家的路，他們都找到了自己的初心，也想起了為什么要出發(fā)。就像作品中所說的：“不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。”這句話也分享給大家。
宮崎駿相信說千尋因為有著純潔、善良、毫無雜念的內(nèi)心，所以才能夠戰(zhàn)勝種種磨難，獲得了重生的能力，她可以自然而然地做到這些事情。那在故事的結(jié)尾，千尋救出了自己的父母，他們從豬又恢復(fù)了人的模樣，可是他們一臉漠然，完全不記得這段經(jīng)歷。一家人走出隧道，千尋回頭望向神界，她的發(fā)繩間閃過一絲光，那是錢婆婆給她的頭繩。
