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一、回憶一下初心
一個(gè)多月的學(xué)習(xí)結(jié)束啦，經(jīng)歷了開(kāi)頭的興奮，過(guò)程中的陣痛，慢慢變的認(rèn)真，最后的舒暢，這一次我又獲得了答案。
還記得去年8月份，剛剛上完財(cái)富營(yíng)課程，那是第一次跟隨一稼老師，一下子學(xué)到了很多底層邏輯，一些看似很簡(jiǎn)單的道理，歸納總結(jié)并結(jié)合實(shí)際后，發(fā)現(xiàn)：原來(lái)就是這么簡(jiǎn)單啊~就像打開(kāi)了一扇大門(mén)，以前希望變好的愿望就像白日夢(mèng)，結(jié)營(yíng)之后知道這并不是夢(mèng)，只要養(yǎng)成好習(xí)慣，就可以通過(guò)不斷重塑自己擁有美好人生。
有了底層邏輯，我開(kāi)始把這些好習(xí)慣運(yùn)用到生活、工作、學(xué)習(xí)中，也確實(shí)看到了改觀，并且心態(tài)逐漸轉(zhuǎn)變，向著更好的態(tài)勢(shì)轉(zhuǎn)變，還有一群熱情可愛(ài)的姐妹們，相互鼓勵(lì)，加油打氣，也讓原本浮躁的我沉靜了下來(lái)，我知道，不能再胡思亂想了，必須腳踏實(shí)地認(rèn)真的去做每一件想做的事情。
在這個(gè)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己還是處在一個(gè)間歇性躊躇滿(mǎn)志，持續(xù)性混吃等死的狀態(tài)，這種狀態(tài)非常可怕，說(shuō)到底就是不知道自己想要什么，沒(méi)有明確的目的，不能以終為始，因?yàn)樾睦飰焊蜎](méi)有這個(gè)“終”，或者不知道該把什么定義為“終”。懷著這個(gè)目的，我報(bào)名了目標(biāo)營(yíng)，希望在這里尋找到答案。
慶幸的是，在去年11月份，一次偶然，我想去爭(zhēng)取東奧組委的工作機(jī)會(huì)，一位領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)，讓我“被迫”思考了我的職業(yè)規(guī)劃是什么，未來(lái)有什么打算，目標(biāo)是什么，現(xiàn)在做的事情是否有助于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，是否在走彎路，還是相反的路……
我用了一周多的時(shí)間，不得不開(kāi)始想，怎么答復(fù)領(lǐng)導(dǎo)，而我又開(kāi)始焦慮。收入、家庭、個(gè)人成長(zhǎng)、以后的育兒、健康，好多事情我一遍遍想，認(rèn)真權(quán)衡，一次次問(wèn)自己：這是我想要的結(jié)果嗎？這期間也有來(lái)自老公的鼓勵(lì)，最終，我想我找到了想要的樣子，那么為此我要做的就是向著這樣子靠近，必須要舍棄的絕不眷戀，必須要得到的絕不手軟。
很慶幸，我在目標(biāo)營(yíng)開(kāi)營(yíng)前思考了這個(gè)問(wèn)題。
二、想在目標(biāo)營(yíng)實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)
在第一次課程，我們親筆寫(xiě)下自己的承諾書(shū)，并明確，通過(guò)這次的課程，我想要實(shí)現(xiàn)：
1、明確自己在去年11月建立的5年小規(guī)劃，這就是方向，也是對(duì)自己美好人生的小目標(biāo)。
2、為這個(gè)規(guī)劃，找到每年、每月、每周、每日的行動(dòng)內(nèi)容，把能量用在向著目標(biāo)前進(jìn)的正路上。
3、在求穩(wěn)的基礎(chǔ)上，能夠有所突破，哪怕一點(diǎn)小小的小技能。
4、自信、從容。
是的，我就想知道到底該怎么做，我可以達(dá)到我想要的樣子，成為牛逼的人。最后那一條，算是對(duì)自己的提醒，在尋找答案的路上，要從容些，避免急躁焦慮，要自信些，畏畏縮縮是會(huì)限制發(fā)揮的。
三、目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了嗎？
必須實(shí)現(xiàn)了！不然這一個(gè)多月豈不是在浪費(fèi)時(shí)間？！
1、找到不同維度的人生GPS
通過(guò)十年暢想，我把人生命題設(shè)定在：健康、家庭、娛樂(lè)、事業(yè)、朋友、財(cái)務(wù)六個(gè)方面，有了大框架，再也不用擔(dān)心眉毛胡子都想抓卻抓一個(gè)忘一個(gè)的尷尬局面，我描述了想要達(dá)到的理想狀態(tài)，展開(kāi)想象盡情享受十年后那個(gè)美好的狀態(tài)（此時(shí)會(huì)伴有姨母笑），并且尋找榜樣，建立身份標(biāo)簽，通過(guò)榜樣的力量來(lái)指引我應(yīng)該具備怎樣的品質(zhì)。
2、聚焦能量轉(zhuǎn)動(dòng)生命輪
有了目標(biāo)，就要開(kāi)始規(guī)劃一年布局，并分出輕重緩急。我選擇從最簡(jiǎn)單最熱愛(ài)也是最迫切的健康開(kāi)始，想法太多？那就全部寫(xiě)到行動(dòng)風(fēng)暴里！該怎樣行動(dòng)？尋找一切可以利用的資源！寫(xiě)完之后，我找到自己最大的毛病，就是——懶！
怎么辦呢？將每個(gè)子目標(biāo)分解到一年12個(gè)月份中，明確實(shí)現(xiàn)的截止時(shí)間，這個(gè)時(shí)候，想要實(shí)現(xiàn)的信心越來(lái)越足。
還不夠有動(dòng)力？再把每月子目標(biāo)拆解到周計(jì)劃中，合理安排出完成小目標(biāo)需要的時(shí)間，并明確每周5件必完成事件，有特殊情況就及時(shí)調(diào)整，做完的事情給自己打上一個(gè)大大的Y，告訴自己：我做到了！是不是一下子就動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)啦！
如果還有富裕時(shí)間，可以做一些非必須事件，超額完成任務(wù)了，很牛的！
3、學(xué)會(huì)科學(xué)運(yùn)營(yíng)美好人生
原則一：以終為始。
時(shí)刻以終為始，明確方向感，保持清醒的頭腦。我們的時(shí)間非常寶貴，要把有限的時(shí)間精力用在向著目標(biāo)前進(jìn)的道路上來(lái)。想一想，做這件事情的意圖是什么，有好處就做，沒(méi)有好處就不做。不要把關(guān)注點(diǎn)只放在“怎么做”，而是“做這件事我要實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)，有什么好的方法可以幫助我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)”。
原則二：要事第一。
把可惡的完美主義思想去掉，運(yùn)用二八原則找到行動(dòng)的重點(diǎn)，不要想著一口吃成一個(gè)胖子，要循序漸進(jìn)，降低期待值，每天給自己一點(diǎn)點(diǎn)成就感，逐漸培養(yǎng)自信心。時(shí)間管理的要點(diǎn)，不是在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的事情，而是在有限的時(shí)間內(nèi)做更重要、與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)更相關(guān)的事情。
原則三：高質(zhì)量借力。
因?yàn)槲覀冏约翰还庵挥幸粋€(gè)身份標(biāo)簽，我們有那么多標(biāo)簽，那么多事情等著做，所以有些事情可以高質(zhì)量借力的，就去借力，這樣會(huì)有助于讓我們更快的實(shí)現(xiàn)美好人生。因此，要有“極致利他”的想法，一定要打開(kāi)自己，不要覺(jué)得會(huì)麻煩別人，“不想麻煩別人”的想法，就是封閉自己的狀態(tài)。在借力的同時(shí)，也要知道對(duì)方需要的是什么，實(shí)現(xiàn)雙贏，并且學(xué)會(huì)欣賞、肯定、感恩。關(guān)系越用越鐵，不用就會(huì)生銹。
原則四：重復(fù)重復(fù)再重復(fù)。
再好的道理和方法，只用一次充其量算是曇花一現(xiàn)，三分鐘熱度，想要真正“實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想”，就要堅(jiān)持做，在做中改進(jìn)計(jì)劃，用更好的計(jì)劃指導(dǎo)更好的行動(dòng)，慢慢培養(yǎng)起好習(xí)慣，打通全身經(jīng)絡(luò)，將會(huì)一通百通，越來(lái)越順暢。
原則五：行動(dòng)起來(lái)！
“不要想，答案全在自己的經(jīng)驗(yàn)和過(guò)往里！”想的天馬行空，天花亂墜，一頓可口美味的大餐難道可以自己蹦出來(lái)嗎？我們生活在現(xiàn)實(shí)中，沒(méi)有人會(huì)為我們的夢(mèng)想買(mǎi)單，只會(huì)為我們的價(jià)值買(mǎi)單，只有親自去體會(huì)、去感受，才能知道我行不行，這是不是我想要的，才能創(chuàng)造出價(jià)值，所以大聲告訴自己：我可以通過(guò)不斷重塑自己來(lái)實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)！
原則六：提高目標(biāo)值，降低期待值。
目標(biāo)值是人生的高度，期待值是人生的滿(mǎn)意度。提高目標(biāo)值，是要告訴自己，我的人生就應(yīng)該上天！看，這種心理暗示的動(dòng)力多足。降低期待值，是因?yàn)槲覀兩钤诂F(xiàn)實(shí)世界中啊，我要一個(gè)一個(gè)的培養(yǎng)好習(xí)慣，一項(xiàng)項(xiàng)去完成每周計(jì)劃，不是一口就能吃成大胖子的哦，完成一件事情后就給自己一個(gè)小心心，要比完成三件事情后才給一個(gè)小心心要更振奮人心，每次積累一點(diǎn)自信心，動(dòng)力將會(huì)越來(lái)越足。
四、說(shuō)說(shuō)目前的狀態(tài)
總結(jié)起來(lái)就是：思路清晰，條理分明，焦慮癥狀明顯減輕，能夠?qū)⑾敕ㄗ兂尚袆?dòng)，已經(jīng)堅(jiān)持并做成了一些事情，讓我堅(jiān)信，我可以一直堅(jiān)持下去！
從2月26日?qǐng)?jiān)持記日記；從3月1日開(kāi)啟keep會(huì)員計(jì)劃；從上一周堅(jiān)持點(diǎn)評(píng)組內(nèi)所有姐妹作業(yè)；堅(jiān)持每天早上認(rèn)真吃早餐；堅(jiān)持把擱置了幾個(gè)月的一門(mén)理財(cái)課程聽(tīng)完；選定下一期薄荷閱讀計(jì)劃并且開(kāi)啟第一天的閱讀；把停滯的司考復(fù)習(xí)計(jì)劃續(xù)上……
有沒(méi)有成效呢？
記日記的習(xí)慣讓我打開(kāi)了自己，不再渾渾噩噩感覺(jué)累得要死卻又不知道干了什么，擺脫了一點(diǎn)成就感都沒(méi)有的低落情緒；
堅(jiān)持keep運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓我的小肚子平坦很多，屁股稍微上提了一點(diǎn)，肩頸腰的酸痛感明顯減弱；
堅(jiān)持點(diǎn)評(píng)姐妹們的作業(yè)，在組里互動(dòng)、分享、勾搭，姐妹們都說(shuō)我的能量爆發(fā)了，還獲得了一次極致榜樣獎(jiǎng)，這是對(duì)我莫大的鼓舞；
堅(jiān)持認(rèn)真吃早飯，喝足夠的水，多吃水果蔬菜，減少了零食攝入量，讓我不再飲食不規(guī)律，不再胃酸過(guò)多，口腔潰瘍也好啦；
堅(jiān)持繼續(xù)按部就班的復(fù)習(xí)，每日學(xué)習(xí)提升，我不再因?yàn)樗《疽?，沒(méi)有了浪費(fèi)時(shí)間的負(fù)罪感；
堅(jiān)持做上周復(fù)盤(pán)和下周計(jì)劃，回顧上周高光時(shí)刻，需要翻看褶皺的感恩日記，發(fā)現(xiàn)原來(lái)在我身上也發(fā)生了不少神奇的事情，對(duì)完成的事情一件件打Y，再把下一周的行動(dòng)地圖填充完整，預(yù)約出親力親為的時(shí)間，期待周末繼續(xù)打上大大的Y。
我知道自己還有很多事情需要堅(jiān)持，還有很多東西要學(xué)，不要著急，一步一個(gè)腳印的走穩(wěn)每一步，將現(xiàn)在刻意練習(xí)的東西培養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣成為自然，以后就會(huì)越走越快。
總之，好處多多，我還在慢慢改變，慢慢成長(zhǎng)……
五、最后說(shuō)點(diǎn)啥
說(shuō)給自己，也是說(shuō)給每一個(gè)想要不斷成長(zhǎng)實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)的姐妹們：
在年輕的時(shí)候要多去嘗試，不要直接下斷論，當(dāng)有了充足的數(shù)據(jù)支撐，再做決斷。不論什么時(shí)候，都要敢于去嘗試，在沒(méi)有嘗試之前，不要封殺自己，嘗試過(guò)了努力過(guò)了，即使最終沒(méi)有成功，在努力的過(guò)程中，也總是會(huì)有一些經(jīng)驗(yàn)值得總結(jié)，也會(huì)對(duì)下一次嘗試有所幫助的。
在做的過(guò)程中，只要不忘了初心就行。不忘初心方得始終，忽略了初心，容易讓人焦慮、浮躁，甚至是迷失方向。當(dāng)我們走累了，失望了，不妨停下腳步，想一想我們最初的夢(mèng)想，不要急于求成，不要讓情緒左右了理智。
最后的最后，
不知道怎么辦的時(shí)候，去做就好了。
心態(tài)的改變就在一念之間。
vallay
2020.3.12
寫(xiě)于北京
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