? ? 午睡醒來(lái)，打開(kāi)窗，泡上一杯茶，樓下啾啾的鳥(niǎo)鳴進(jìn)入耳朵、震動(dòng)鼓膜、敲醒聽(tīng)神經(jīng)，大腦開(kāi)始連帶著輕微的頭痛運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。 這幾天的狀態(tài)用“慵懶”來(lái)形容，每天都昏昏欲睡，但睡下就很容易把白天經(jīng)歷過(guò)的事和聯(lián)系過(guò)的人，都放到夢(mèng)里，在夜深人靜的時(shí)候嚇嚇自己，所以總是容易驚醒。

? ? 周末沒(méi)有做重要的事，在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時(shí)代借著大咖的資源聽(tīng)了三場(chǎng)講座，有點(diǎn)點(diǎn)收獲但似乎又沒(méi)有收獲什么，就拿昨天晚上的講座來(lái)說(shuō)，聽(tīng)得是似懂非懂，對(duì)于“同學(xué)”的發(fā)問(wèn)也直呼聽(tīng)不懂，這樣的講座對(duì)我有意義嗎？聽(tīng)完后我只感覺(jué)自己白白浪費(fèi)了三個(gè)小時(shí)。

? ? 想提升自己思維和知識(shí)面的想法是沒(méi)錯(cuò)的，但生活是自己的，更重要的是針對(duì)自己的具體情況處理好當(dāng)下的事情。在有余力的情況下再去有規(guī)劃地提升自身在其他方面的能力，而不是看到什么就跟風(fēng)去，這種不系統(tǒng)的“跟進(jìn)”是在打亂自己的生活節(jié)奏，也是自己順暢完成工作、處理好生活的絆腳石。

? ? 最近，重要而迫切要完成的事情是很多的，但是似乎哪一個(gè)我都沒(méi)有認(rèn)真去處理和解決，我開(kāi)始焦慮甚至懷疑自己的能力，其實(shí)呢，這些事情對(duì)我來(lái)說(shuō)不難，只是我沒(méi)有把時(shí)間和精力花在上面而已。為什么不去做呢，大概還是因?yàn)槲沂且粋€(gè)不太堅(jiān)定，很容易受環(huán)境影響的人吧，直到看到樊登讀書(shū)里的一段話(huà)我才發(fā)現(xiàn)根源——是我太狹隘了，只會(huì)跟身邊不比自己上進(jìn)的人比，而沒(méi)有更大的視野和格局，把自己的心變大事情就會(huì)變小。

? ? 超越自我，不要做任何事都想到我好不好，我能夠得到什么、我失去什么，要想到一個(gè)更大的圖，我們這個(gè)公司會(huì)怎么樣，我們這個(gè)行業(yè)會(huì)怎么樣，我們這個(gè)國(guó)家怎么樣，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你說(shuō)執(zhí)著和痛苦的事就變得少了很多?？鬃又v“仁者不憂(yōu)就是這個(gè)道理，如果你心中沒(méi)有那么多自我，你能夠超越它，這個(gè)時(shí)候就沒(méi)有太多憂(yōu)愁。

? ? 記得前幾天偶然在十點(diǎn)讀書(shū)看到一片文章，是關(guān)于如何緩解焦慮的，提出對(duì)于那些干擾我們每天情緒的是自己不擅長(zhǎng)卻不得不做或者內(nèi)心很不想做的事，比如有的人不喜歡和人打交道，工作中需要溝通的事就一拖再拖，每天把自己弄得很焦慮、煩躁，總是到最后匆匆把事情做完。其實(shí)面對(duì)焦慮可以嘗試運(yùn)用“十分鐘定律”，集中精神只花10分鐘來(lái)做。10分鐘雖然不長(zhǎng)，但是集中精力好好看的話(huà)，也能夠大致上摸到一點(diǎn)門(mén)道；再討厭的事情，最多10分鐘就過(guò)去了，也能督促你速戰(zhàn)速?zèng)Q，解決問(wèn)題。你可以花10分鐘讓復(fù)雜的問(wèn)題變得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，可以花10分鐘硬著頭皮克服難題，之后也許發(fā)現(xiàn)事情沒(méi)有你想得那么難。

? 每個(gè)周末、每次休息都能讓疲憊的心靈和身體得以喘息，不得不承認(rèn)周末和節(jié)假日是最人性化的體現(xiàn)。人都有想躺平的時(shí)候，愿你能夠認(rèn)清前行的道路，在某個(gè)昏沉的日子里敲醒自己，驅(qū)趕頹喪，為接下來(lái)的日子注入幾分熱情和勇氣。