keep記錄
11月至2月呈遞減趨勢
2月竟然5天沒有鍛煉
前段時間
肚子上的肉肉多了
幾天就可以抹去
半年的鍛煉痕跡
目前每天除了
完成智能訓練計劃
另加一組腹肌激活
總的時間在一小時
后期慢慢增加跑步
健身和化妝
都是愉悅自我的方式
(?? . ??)你
晚安??
跟著keep一起練
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