? ? ?"跑長距離，原本與我的性格相符合，只要跑步，我便感到快樂。跑步，在我迄今為止的人生中養(yǎng)成的諸多習(xí)慣里，恐怕是最為有益的一個(gè)，具有重要意義。我覺得，由于二十多年從不間斷地跑步，我的軀體和精神大致朝著良好的方向得到了強(qiáng)化。"

? ? ? ?跑步是一項(xiàng)特別費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，需要持久和毅力，我特別佩服那些可以一直堅(jiān)持跑步的人，就像《當(dāng)我談跑步我談什么》這本書的作者村上春樹先生，堅(jiān)持跑步二十多年從不間斷，那是一種怎樣的毅力支撐著他，其實(shí)跑步有很多好處，記得有次在網(wǎng)上看到，每天慢跑半小時(shí)以上或者至少五公里就會強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)。而且跑步還會使我們精神上得到放松，心情舒暢。我也會偶爾跑一下步，為什么說是偶爾呢，因?yàn)槲覐膩頉]有堅(jiān)持下去過，總是跑上幾次就會歇上一段時(shí)間，從去年開始跑步，但總是斷斷續(xù)續(xù)，因?yàn)樘哿耍瑢?shí)在不想跑了，今年夏天在青島的那段時(shí)間是我跑的最勤快的一段時(shí)間，有時(shí)候甚至每天都跑，那段時(shí)間就是特別有勁，也許是有人陪我一起跑步，所以感覺跑步也變得有意思起來，每次跑完步雖然大汗淋漓，但是身體感覺一下子就放空了，完全放松了下來，也會覺得能慢悠悠的走路是件很幸福的事，那段時(shí)間跑步真的是段很美好的回憶，公司里有跑步群，那時(shí)候別人說讓我加入群里，大家鼓掌監(jiān)督互相支持，我拒絕了，因?yàn)榕伦约簣?jiān)持不下去，被踢出群了是件很丟臉的事情，索性就不加了。回來濰坊之后也跑了幾次，但是后來就沒怎么跑了，可能是沒有人一起，也可能是那份新鮮度過去了，就不想跑了。但是看了村上春樹先生的跑步生涯，我又開始蠢蠢欲動(dòng)，是啊，如果把跑步當(dāng)做是一種樂趣一種愛好，是不是就不會那么辛苦了呢。

? ? ? ? 或許我們都可以試著嘗試一下，把跑步當(dāng)成一種樂趣，不要把它當(dāng)成是強(qiáng)身健體的工具，心情郁悶的時(shí)候可以跑步發(fā)泄一下，心情高興的時(shí)候，可以跑步慶祝一下?！氨寂馨?，少年。”