感謝一瞬間的自問自答，讓我平靜:你會焦慮嗎？突然覺得問這個問題很傻。因為每個人都會有負面情緒，情緒沒有好壞對錯，比起會不會產(chǎn)生負面情緒，更重要的是擁有與負面情緒相處的能力。焦慮也是在提醒著某些地方需要改進，不必害怕焦慮，也許是自己在庸人自擾，需要改變認知思維。也是是行動力不夠，與其焦慮拖延，不如行動。

感謝老公關(guān)心我，幫我買感冒藥，讓昨天頭疼欲裂的我，又享受到了健康清爽的身體狀態(tài)。

感謝唧唧啾啾的鶯啼燕語，和晨光一起伴著我醒來，讓我感受到春天的生機與活力。

感謝正念以及行動（美好的事物永遠不會嫌多，每一天都值得擁有）。問:今天要冥想嗎？答:不了吧，昨天冥想過了。決定:冥想真的很美好，昨天做過了并不阻礙今天繼續(xù)做，因為，美好的事物永遠不會嫌多，每一天都值得擁有。

感謝老趙逗我開心--我問:那個面膜很貴，是不是敷了以后我要換臉了？他答:換什么臉啦？你這么好看，要是換臉就不買了。哈哈哈，彩虹屁聽著還是很受用的

我還想去學(xué)跳舞，我想在明年底前一定要報名。

感謝一切都很美好，感謝一切越來越好！