今天的來(lái)訪者是個(gè)近50歲的女士，她端莊優(yōu)雅、溫柔恬靜，但內(nèi)心卻有點(diǎn)孤傲的女士。
H的話題是關(guān)于親密關(guān)系的。在她的表述中，當(dāng)每次面對(duì)老公的大男子主義時(shí)，她就像一個(gè)受傷的小孩一樣，委屈、憤怒、壓抑，還有一份失望。她甚至都覺(jué)得自己要不要再與那個(gè)他繼續(xù)過(guò)下去了。我看著她無(wú)助的樣子，知道這不過(guò)是她的氣話而已，否則，她不會(huì)走進(jìn)我的咨詢室。
她覺(jué)得自己過(guò)的很辛苦，一方面覺(jué)得愛(ài)人各方面都不如自己，遇事情愛(ài)人會(huì)自動(dòng)退后，總是她沖在最前面。還有一方面是自己在事業(yè)上努力打拼，總想做的更多，且不允許自己放松的人，而愛(ài)人卻是個(gè)在自己的崗位上享受安逸的人。這都是她不能接受的。
看到H的所謂問(wèn)題，我知道，這可能是過(guò)往的一個(gè)真實(shí)呈現(xiàn)，也可能只是她認(rèn)知層面的那個(gè)呈現(xiàn)。在這個(gè)當(dāng)下，來(lái)訪者有很多話要說(shuō)，但我問(wèn)她今天來(lái)找我是想要達(dá)到一個(gè)什么樣的目標(biāo)，就是說(shuō)她未來(lái)想要什么時(shí)，她卻卡殼了。她一直沉浸在那種負(fù)面情緒中，找不到自己要去的方向了。就像一個(gè)掉在深坑里的無(wú)助的人，想爬出來(lái)，但爬出來(lái)之后自己到底要去向哪里呢？
我很耐心的陪伴她一起梳理，終于找到了自己想要的方向：面對(duì)老公時(shí)，如何提升自己的溝通能力？如何做真實(shí)的自己？
在接下來(lái)的引導(dǎo)中，我看到的憤怒壓抑的情緒里其實(shí)是有一個(gè)無(wú)助的內(nèi)在小孩的，但我引導(dǎo)她在潛意識(shí)里回憶過(guò)往時(shí)，卻找不到她的內(nèi)在小孩。是安全感不足，把自己包裹的太嚴(yán)密？還是一種隔離？還是真的不存在呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)我們繼續(xù)一起探索?？吹剿约旱哪欠莞甙恋?、倔強(qiáng)的、剛強(qiáng)的外表下面，其實(shí)有一個(gè)脆弱的心，偽裝著、強(qiáng)忍著把自己撐得好辛苦。當(dāng)引導(dǎo)她看到內(nèi)在的這個(gè)脆弱的自己時(shí)，她再也忍不住了，失聲痛哭…
哭吧哭吧，親愛(ài)的，允許自己哭，在這個(gè)空間，你是安全的。
親愛(ài)的，你真的是壓抑的太久了，擔(dān)負(fù)的太多了，我們?cè)诮酉聛?lái)的日子里不需要再忍、再壓抑自己了，想對(duì)老公表達(dá)什么就痛痛快快的說(shuō)出來(lái)，在老公這里其實(shí)也是安全的。我們可以卸下重?fù)?dān)，卸下偽裝，卸下厚厚的盔甲，做真實(shí)的自己…
通過(guò)引導(dǎo)，看到H堅(jiān)強(qiáng)、倔強(qiáng)的外表下其實(shí)有一個(gè)脆弱的心，她承擔(dān)了很多，但又不愿意放下，不允許自己輕松，不敢做真實(shí)的自己，也不敢做一個(gè)小女人，硬是把自己偽裝成一個(gè)女漢子。所以她也不允許老公安逸放松的樣子，其實(shí)是她對(duì)自己的一份不允許，還有她對(duì)老公的高期待，老公對(duì)她也有投射，我一一幫她化解、交還。還有她自己的序位也做了一個(gè)調(diào)整。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)去了…
神奇的結(jié)果出現(xiàn)了，她發(fā)現(xiàn)自己再面對(duì)老公時(shí)，已經(jīng)可以柔軟下來(lái)了，也可以自如的表達(dá)自己的感受了，可以更好的和老公溝通了，可以在這個(gè)大男人面前做一個(gè)小女人了，可以撒個(gè)嬌，耍個(gè)賴，可以要個(gè)抱抱，愛(ài)人也由剛開(kāi)始的敷衍變得認(rèn)真，一切都好像回到了戀愛(ài)時(shí)的甜蜜時(shí)光…
（當(dāng)然，她的內(nèi)在還有很多需要處理的部分，我們只能下次再約了。)
看到H的這個(gè)當(dāng)下，我也很喜悅。因?yàn)闀r(shí)間有限，我只做了我當(dāng)下能做的。親愛(ài)的H，請(qǐng)記得帶著當(dāng)下的這份感覺(jué)，也帶著你的智慧的覺(jué)知，回到真實(shí)的生活場(chǎng)景吧，勇敢的做真實(shí)的自己！祝福?。?！
在這個(gè)咨詢中，我的一份感悟：
1. 親密關(guān)系中，彼此之間的溝通很重要，我們的認(rèn)識(shí)層面其實(shí)和真實(shí)是有誤差的，你所看到的不一定是真相！你所以為的也不一定是真相！
2. 我們當(dāng)下在哪里很重要，去向哪里更重要，只有知道了自己要去的目的地，我們才能找到相應(yīng)的路徑，我們才不會(huì)迷失自己。
