隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)代女性生活方式發(fā)生了很大的變化，追求學(xué)業(yè)事業(yè)的女性結(jié)婚、生育的年齡越來越晚。超過了女性最佳的生育年齡階段（25-29歲），同時隨著國家開放二胎政策的實(shí)施，高齡生育婦女越來越多。但是你知道下面的關(guān)系嗎？

懷孕機(jī)率與年齡的關(guān)系？

一位年紀(jì)25歲的女性，在嘗試受孕13個月仍未成功后，她未來的懷孕機(jī)會才會低于10%。

而30歲的婦女，在嘗試受孕10個月仍未成功后，懷孕機(jī)會就低于10%。

到了35歲，如果嘗試受孕6個月不成功，懷孕的可能性就會降到10%以下。

年齡越大,受孕的概率越低？

年齡＜35歲的不孕女性，試管新鮮移植的妊娠率為62.6%，流產(chǎn)率為2.8%

在年齡35-37歲時，妊娠率為53.5%，流產(chǎn)率為4.6%

在年齡38-34歲時，妊娠率為31.6%，流產(chǎn)率為12.7%；

在年齡＞40歲時，妊娠率為21.8%，流產(chǎn)率為14.0%。

造成這一現(xiàn)象的原因一是女性隨著年齡的增長，卵巢內(nèi)原始卵泡的數(shù)量會越來越少。這是因為女性在一出生，卵泡數(shù)就確定了，以后不能再生，隨著年齡的增長，每個月卵泡都在消耗，到了某個年齡段，就會耗竭，隨之而來的就是女性進(jìn)入絕經(jīng)期。

另一原因是女性“與生俱來”的這些卵泡，隨著年齡的增長，庫存的卵子胞漿、胞核會逐漸的老化，這就會讓卵子質(zhì)量下降。這樣，女性年齡增加帶來的卵泡數(shù)量減少、質(zhì)量下降的雙重枷鎖，將會以妊娠率低、流產(chǎn)率高體現(xiàn)出來。

怎么知道卵子質(zhì)量高不高?

如果想知道自己的卵子質(zhì)量高不高，建議最好在月經(jīng)周期的第12天到醫(yī)院做超聲監(jiān)測，通過B超監(jiān)測卵巢發(fā)育情況，1.8CM到2.5CM是健康的卵泡的尺寸，但是一些受孕困難或者孕期有危險的女性的卵泡通常不在這個值之內(nèi)，或大于或小于。如果符合標(biāo)準(zhǔn)就意味著健康，否則就存在問題。這是目前最精準(zhǔn)直觀的辦法。

如何預(yù)防卵子質(zhì)量變差?

1、性生活不合理

例假期是性生活的雷區(qū)，一旦觸碰了，會對以后的孕育有影響。對抗精子的物質(zhì)會在經(jīng)期大量地聚集在女性體內(nèi)，此時卵子的活躍度會降低。

衛(wèi)生是性生活不可忽視的因素，一旦忽視，不僅性疾病出現(xiàn)，可造成盆腔部位發(fā)炎，結(jié)果輸卵管運(yùn)轉(zhuǎn)受影響，對卵子生長不利。

2、人工流產(chǎn)

經(jīng)歷人流的女性，她們體內(nèi)的環(huán)境會有極大的改變，尤其是激素的量降低顯著。此時卵子原本平衡的存活狀態(tài)受到破壞，其發(fā)育受到影響。

3、不良生活習(xí)慣

人體的機(jī)能只有在良好的狀態(tài)下才能運(yùn)作，一旦受到外界的破壞，它就會失靈。飲酒吸煙或者熬夜等，使得內(nèi)分泌調(diào)節(jié)力受影響，引起卵巢功能受損，導(dǎo)致卵子發(fā)育不良。

4、年齡過大

年齡是人體器官衰退的警報器，卵子也不例外。30歲是卵子質(zhì)量的一個分水嶺，伴隨著細(xì)胞的開始衰老，其質(zhì)量也是日益下滑。因此為了擁有健康的寶寶，女性要在最佳年齡受孕 。

日常提高卵子質(zhì)量的方法

1、經(jīng)期避免性生活

經(jīng)期性生活也會影響卵子質(zhì)量。如果在經(jīng)期性生活，會因為產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等疾病的發(fā)生，從而使得卵子質(zhì)量下降。

2、多參加鍛煉

提高卵子質(zhì)量，注意適當(dāng)參加一些體育鍛煉很重要，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，可以提高卵子質(zhì)量。

3、避免過度勞累

還需注意，提高卵子質(zhì)量，要避免過度疲勞，盡量避開那些嘈雜生活環(huán)境，以免影響卵子質(zhì)量。

4、調(diào)整情緒

據(jù)研究，壓力過大時，體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種“焦慮激素”，會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。

5、調(diào)節(jié)飲食

戒煙戒酒、避免暴飲暴食，應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯等。

6、改善日常生活環(huán)境

汽車尾氣、工業(yè)排放、電射等物質(zhì)皆會導(dǎo)致女性卵子發(fā)生染色體變異，影響生育。

小編提醒：返老還童這一違背自然規(guī)律的夢想是不能實(shí)現(xiàn)的。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降。此外，過晚懷孕，還易導(dǎo)致胚胎畸形的機(jī)率增高。同時，也不利于及時發(fā)現(xiàn)問題，從而增加了治療難度。

當(dāng)然，隨著年齡的增加，男性精液質(zhì)量也會下降。因此，呼吁有添寶計劃的夫婦，盡早受孕。對于有不孕因素的夫婦，不要盲目等待，當(dāng)選擇試管嬰兒時則選擇試管嬰兒，并且利用試管技術(shù)進(jìn)行助孕的話，同樣越早成功率越高。