自控力學(xué)院第21天課程作業(yè)
早起
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晨間日記
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行程安排
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正念冥想
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課程筆記
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復(fù)盤
時間管理學(xué)習(xí)(第19天睡前復(fù)盤)
理性目標(biāo)：
體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)：早起+瑜伽+閱度讀+正念冥想+課程學(xué)習(xí)+日記+舞蹈
客觀：過去一天里，對你來說有哪些重要的啟發(fā)或活動？
1堅(jiān)持努力付出一定會有結(jié)果
這一天當(dāng)中，有哪些事情的發(fā)生讓你產(chǎn)生了挫敗感？
答暫時沒有
詮釋：回顧了這一天后，你會如何總結(jié)過去這一天來你的收獲呢？
1后期對自己一定要嚴(yán)格要求下去
回顧了這一天后，你會如何面對你過去一天來的挫折呢？
1每天都將是一個美好的開始和成長的機(jī)會
決定：這一天的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)內(nèi)容如何影響你明天的計(jì)劃？
學(xué)習(xí)改變未來，實(shí)踐才能真正成長，磨練只會讓我更加優(yōu)秀和懂得，越學(xué)習(xí)越成長，感恩每一天的所有不確定性，加油
