練瑜伽回來，給花上了花肥液，天陰沉沉的，可是我心情不錯，因為練瑜伽時，老師說了一句，瑜伽是身體和心靈的對話，我終于開竅了，每次我很抵觸，其實是集形體美，鍛煉，與心靈合一，因為每次開始都要做冥想，這靜與動的結合，我從未理解過，我并未堅持每天都去，而且心情也不好，因為抵觸情緒，不論哪種鍛煉都會讓身體出汗，心情愉悅，但我始終不得其道，這一節(jié)課，我不能堅持的就少做一會兒，能做的就做好，我不再抵觸和煩惱，認真地做每一個動作，如何做到身體和心靈的對話，與太極八段錦的身心合一，有異曲同工之處，我不放過每次鍛煉的機會，因為我從來沒有對身體這么在意過，而它卻是陪伴我一生不離不棄的終身伙伴，它一直在堅持，一直在運作聽我的命令，我絲毫沒有聽出它發(fā)出的信號，所以身體不好了，還是從未真心待過它，我想說對不起，以后不會了，勞逸結合，而不是身體是好役，就像車子，不保養(yǎng)如何走得很遠。
回家來給花上花肥時，看到葉子郁郁蔥蔥，卻不爽的是，有二三片葉失干掉了，它提醒我該上花肥了，世界為我所用，而非我所有，你就像一個孩子，在組合或者玩玩具，任何事物都有理，有其用的說明書，就是我們不會用而已，懂得了，便物盡其用。人呢也要人盡其才，每一個人我都真誠對待，珍惜緣份，不管怎樣的進入到你的生活里，都是讓你提升的機會，提升自己的能力，提升自己的境界，所以活到老學到老，如果你認為自己老了，自己記憶不好了，那就不要否定自己，當自己是一個笨小孩，只要功夫深，鐵杵磨成針，看你是否舍得下功夫。
