近期工作忙碌，心情不好不壞，壓力山大，連笑容的都覺(jué)得無(wú)法大笑，有的時(shí)候無(wú)人支持，無(wú)人問(wèn)津的感覺(jué)真的不爽。

在這個(gè)時(shí)候思考越來(lái)越多，想法越來(lái)越清晰，真心的覺(jué)得有些狀態(tài)有了，便是最好的狀態(tài)。

第一、不熬夜，早早睡覺(jué)?，F(xiàn)在越來(lái)越多的人，晚上躺在床上，無(wú)法入睡，拿著手機(jī)刷視頻，追劇，不知不覺(jué)到深夜，想睡又欲罷不能，真的是無(wú)可奈何。第二天起床，便沒(méi)有精神，帶著不好的狀態(tài)工作，壓力大，便不知不覺(jué)透支身體，身體跟不上生活的節(jié)奏，人怎么能更好呢。

好好睡覺(jué)，在夜晚給自己的生活按上暫停鍵，休息的越好，身體的能量越大。

第二、堅(jiān)持每天鍛煉身體。運(yùn)動(dòng)不僅能保養(yǎng)身體，還能釋放壓力，讓自己精神飽滿的面對(duì)白天的生活。運(yùn)動(dòng)不會(huì)立竿見(jiàn)影讓你身材苗條，身體素質(zhì)增強(qiáng)，卻在不知不覺(jué)中影響你的生活。與其說(shuō)是羨慕別人的好身體，不如自己開始鍛煉，擁有好的身體，擁有好的身材，好的狀態(tài)。

第三、堅(jiān)持讀書。堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持閱讀永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。但是也不要想當(dāng)然的買好多書回來(lái)，就好像已經(jīng)學(xué)習(xí)了一樣，放在角落里落灰。“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”書就有這樣的魅力，總能讓人在不知不覺(jué)中，改變了自己本來(lái)的樣子。謙謙君子，溫潤(rùn)如玉。與知名人士，與博學(xué)的大師，與偉人，與智者對(duì)話，收獲頗多，那才是人生該有的模樣。

第四、放寬心態(tài)，冷靜面對(duì)。

今天在公眾號(hào)看到一句話：“如果你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)太陽(yáng)而哭泣，那么你也將錯(cuò)過(guò)群星?！比说囊簧袝?huì)遇到很多的事情，我們只看到眼前的得失，而不往長(zhǎng)遠(yuǎn)看，那么我們看見(jiàn)的永遠(yuǎn)是腳下，遼闊的星辰大海卻被我們忽略。

很多的時(shí)候我們擔(dān)憂的不好的事情99%不會(huì)發(fā)生，而曾經(jīng)以為的天大的事情，等到多年以后回看時(shí)，卻覺(jué)得那么的不值一提，想不通當(dāng)時(shí)怎么會(huì)影響了我們的心態(tài)，影響了我們的判斷。

遇到問(wèn)題的時(shí)候，先讓自己冷靜下來(lái)，切記爆發(fā)情緒，暴怒過(guò)后，往往事情無(wú)法解決，反而可能會(huì)激化矛盾，可能會(huì)讓事情無(wú)法解決。

不要拿別人的無(wú)知，懲罰了自己，不要因?yàn)樾∪说弥?，而讓自己憤怒，冷靜下來(lái)把問(wèn)題解決，讓小人無(wú)所循行，暴露在陽(yáng)光下，才能最終解決問(wèn)題。

再默念一聲不急不躁。

或許我們無(wú)法控制壞情緒的產(chǎn)生，無(wú)法冷靜的去面對(duì)所有的問(wèn)題，遇到問(wèn)題的時(shí)候，多暗示自己一切還不錯(cuò)，馬上就要有更好的生活了，有更好的體驗(yàn)了，這樣一些壞事都不重要，是我們向往更好生活的鋪墊。我相信吸引力法則，我相信一切會(huì)變得越來(lái)越好。