有人說：能控制好情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。也有人說：人生路上遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。一個(gè)人想要變得強(qiáng)大，就一定不能被情緒所束縛，要具有把控情緒的能力。

第一種情緒，是對(duì)窘境的沮喪悲戚。

朋友跟我講過這么一個(gè)故事。一天早上，一個(gè)男士急急忙忙地趕去坐地鐵，就在車門要關(guān)上的時(shí)候，一個(gè)健步跨了上去。雖然他趕上了地鐵，但他上車的時(shí)候左腳被門夾了一下，腳上的鞋被門給擠掉，落在了站臺(tái)上。

這時(shí)，大家的目光齊刷刷地看向這個(gè)男士。就在朋友以為他會(huì)窘迫地跑到一旁的角落時(shí)，沒想到他卻大大方方地脫下了另一只鞋，還大聲地打趣著自己，成功逗笑了整個(gè)車廂的乘客。

過了一會(huì)兒，朋友問他：“遇到這種事情，你不會(huì)覺得自己太倒霉了，因此感到有些沮喪嗎？”男士卻絲毫不在意地回答：“反正我也不可能下車跑回去把鞋撿回來了，那又何必為了這件事影響自己的心情呢？”

“覆水難收”這個(gè)成語我們都非常熟悉，有些事情既已發(fā)生，我們做再多的努力都只是徒勞而已。所以，與其一直沉浸在窘?jīng)r的沮喪情緒里，不如借助笑容的力量，給他人一份歡樂，也給自己一份釋懷。

第二種情緒，是對(duì)小事的怨憤怒氣。

前段時(shí)間，我在網(wǎng)上看到一則令人痛心的新聞。一名19歲的男孩，因?yàn)橐患∈潞臀飿I(yè)保潔員發(fā)生了口角，一時(shí)憤怒之下，男孩從家里抄出了一把水果刀，將保潔員劃傷。

男孩的父親見到這個(gè)情況，立馬跑出來勸阻。可沒想到，他在阻攔的過程中被怒氣沖天的兒子誤傷，最后送到醫(yī)院搶救無效死亡。

等到男孩冷靜下來，意識(shí)到是自己的一時(shí)沖動(dòng)害得父親離世后，在內(nèi)心的后悔和譴責(zé)下，他選擇了跳樓自殺。就這樣，好好的一個(gè)三口之家，從此陰陽兩隔，只留下媽媽一人，還有無盡的悲傷。

憤怒的情緒，就像一把尖銳的利刃，要么傷人，要么害己。

古希臘哲學(xué)家畢達(dá)哥拉斯曾告誡我們：“憤怒以愚蠢開始，以后悔告終。”

高級(jí)的智慧，是不因一時(shí)的不愉快鬧得不可開交，從而斷送一段關(guān)系；更不因他人的小錯(cuò)誤產(chǎn)生過多的負(fù)面情緒，從而懲罰自己。

第三種情緒，是對(duì)未來的過分焦慮。

一直以來，網(wǎng)上都有很多讀者，身邊也有一些朋友，會(huì)向我傾訴自己內(nèi)心的擔(dān)心和焦慮。似乎，大家都在為自己的未來，或者是孩子的未來擔(dān)憂。

我一直都很喜歡這么一句話：命運(yùn)的精彩之處，就在于未來的不確定性。

與其為了尚且一無所知的未來過分憂愁，不如好好立足和把握當(dāng)下。

王陽明曾說：“吾儒養(yǎng)心，未嘗離卻事物，只順其天則自然，就是功夫?！焙唵蔚卣f，就是干好自己能干好的事情，剩下的，順其自然便好。

以前，我總是習(xí)慣以一個(gè)人的學(xué)歷、能力等去判斷對(duì)方。后來見的人多了，經(jīng)歷的事情也多了，才發(fā)現(xiàn)，那些真正高配的人生，不僅得益于出類拔萃的個(gè)人能力，更取決于對(duì)情緒的管理。

懂得控制情緒的人，即使遇到困難、處于逆境，往往也能通過理智的判斷和從容的行動(dòng)力挽狂瀾。

看過這樣一句話：“任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒?！?br>

那些真正厲害的人，早已經(jīng)戒掉了不必要的悲戚、怒氣和焦慮。情緒能影響一個(gè)人的人生，愿我們每個(gè)人都能夠?qū)W會(huì)打敗那些壞情緒。