姓名：陳衛(wèi)東

組別：【364期樂觀二組學(xué)員】【403期謙虛二組志工】【416期感謝一組志工】【456期反省二組志工】【504期樂觀二組志工】【536期利他組志工】

寧波華光精密儀器有限公司

【日精進打卡第356天】

【知～學(xué)習(xí)】

巜六項精進》背誦大綱編0遍，共287遍

《大學(xué)》誦讀0遍，共260遍

《志工精神12條》0遍 共6遍

巜改法》第二章：人可以改變

巜學(xué)習(xí)強國》進行學(xué)習(xí)積分2462分

學(xué)習(xí)華光公司哲學(xué)并誦讀第13～16章參加阿米巴經(jīng)營道場學(xué)習(xí)

【經(jīng)典名句分享】

堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。所謂成功，就是在平凡中做出不平凡的堅持

只有嘗試過，努力過，堅持過，才能有收獲。一分耕耘，一分收獲，只有努力了，才能綻放出成功的花朵

最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于是提升自己

在沒人喝彩的時候我們要學(xué)會給自己喝彩，在沒人鼓掌的時候我們要學(xué)會給自己鼓掌

改變之所以難，是因為內(nèi)心推動力不夠。不是非做不可，于是能拖就拖；還過得下去，于是得過且過。我們都太擅長安慰自己，把麻木說成成熟；我們都太擅長假裝，無能為力也是順其自然。生活像打怪升級，需要時間收集金幣。收集所有能刺激你的東西，直到自己可以激勵起那天，熱血也可以不止三秒

每天給自己一個希望，努力做好自己，不為明天煩惱，不為昨天嘆息。當(dāng)夢想還在，告訴自己：努力，就總能遇見更好的自己！

【行～實踐】

一、修身：

打籃球0分鐘，俯臥撐0個

60kg握力器0個

拉力器拉0個

仰臥起坐0個

打羽毛球0分鐘

學(xué)拉二胡0分鐘

二、齊家

堅持每天與兒子視頻通話，與兒互發(fā)勵志的經(jīng)典名言（并解釋其中的含義）

與兒子下象棋

三、建功：

在六項精進群逐一打卡

去地里給果樹施肥

今天摘自家果園的桃子

給果樹噴藥水

｛積善｝：積?0善? 共159善

【省～覺悟】

人煩燥時需要沉淀，寧靜才能致遠人需要經(jīng)常反思，常回頭看看想想自己，才能在品味得失和甘苦中升華。向前看是夢想和目標；向后看是檢驗和修正。不艾，怨，心坦然。生活，有苦有樂；人生，有起有落、學(xué)會坦然從容，謙虛快樂，不是擁有的多，而是計較的少；樂觀，不是沒煩惱，而是懂得知足，知足而常樂。

做好八件事，成就一生。做人，做事、盡孝，感恩，行善，反省、運動、努力

經(jīng)常反省，就是給自己的心靈做環(huán)保。每天都清洗內(nèi)心和思想，就會懂得如何表達才不會對對方造成傷害，才會規(guī)范自己的行為。讓自己得體自然舒適。

不要害怕改變，盡管你可能會因此失去一些好的東西，但你也可能會得到一些更好的

【感謝】

感謝364期、403期、416期、456期 、504? 、536期的家人們

感謝父母，妻子、女兒和兒子

感謝公司感謝身邊的每一位同事及朋友

感謝504期的志工們及全體家人

感謝504期啟迪 寧夫 玉生老師

感謝536期峻德老師 沅臻學(xué)長 王琦學(xué)長 王釗學(xué)長的付出

感謝維杰學(xué)長的付出

感謝華光公司所有的家人們

感謝社會上的愛心人士的付出

感謝鄰居們幫忙

【志愿】

感召身邊其他人，把真愛傳遞下去，不斷挑戰(zhàn)不可能的事情，一群人、一輩子、一起走、在一起、飛更遠

【打卡始于20180326持續(xù)打卡于20190929】

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