關(guān)于問(wèn)題

問(wèn)題衍生的情緒

如何解決

關(guān)于問(wèn)題：

只要自己有意識(shí)，生活中總會(huì)經(jīng)歷大大小小的問(wèn)題。

問(wèn)題是一件事情進(jìn)行中遇到了卡點(diǎn)，不解決掉后果可能是走向不明，也可能是直接為零。

問(wèn)題不是最麻煩的，麻煩的是隨著問(wèn)題衍生出的情緒。

本來(lái)可以簡(jiǎn)單解決的事兒，如果情緒控制不住溢出來(lái)，事情走向和復(fù)雜程度就可能完全不一樣了。

生活中的問(wèn)題，都可以歸為如何選擇，如何確定。

學(xué)生時(shí)代，被困擾最多的可能是學(xué)業(yè)方面的問(wèn)題。

提升成績(jī)，是選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法和確定效率的過(guò)程中，搭建知識(shí)的框架。

有多少學(xué)生因?yàn)椴恢缹W(xué)習(xí)是這么個(gè)事兒，做過(guò)多少無(wú)用功。

這是解決問(wèn)題的第一步，找到問(wèn)題的本源。

日常生活，情緒把控決定事情走向。

如果跟朋友合住產(chǎn)生了摩擦，兩個(gè)人都在氣頭上的時(shí)候你會(huì)做什么？

我會(huì)選擇什么也不做。

先轉(zhuǎn)移注意力到別的地方去，等可以正常思考什么原因讓兩人有摩擦的時(shí)候，找出原因點(diǎn)。

是因?yàn)樯盍?xí)慣不一樣還是誤會(huì)了對(duì)方。

然后再和對(duì)方溝通，講接下來(lái)兩人可以怎么做能達(dá)到雙方都覺(jué)得能接受。

把自己從這件事上摘出來(lái)，先讓情緒離開(kāi)一會(huì)。只去看這件事情進(jìn)展到哪了，遇到了什么問(wèn)題，能怎么解決，為最優(yōu)解。

事情出來(lái)就是要被解決的，最先放大、被注意到最多的，不應(yīng)該是情緒。

找出情緒起伏的原因，然后去解決這個(gè)原因，不是讓情緒控制自己，不然以后它會(huì)越來(lái)越不克制，霸占你的心智。

以上內(nèi)容均在適用理性解決的前提之上。

只是自己的小思考，無(wú)對(duì)錯(cuò)。

發(fā)現(xiàn)生活中的事情，還是得我自己經(jīng)歷之后，才能真正懂得這些看過(guò)很多遍的東西。