勞逸結(jié)合——大栗致自己
時(shí)間管理是我們一直以來(lái)經(jīng)典話題。那么如何更好地整理出時(shí)間呢？
向干擾說(shuō)“不”
有時(shí)，我們的時(shí)間被太多不必要的東西占據(jù)了，而我們卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。再這么雜亂地生活下去，我們的生活“硬盤(pán)”就被占滿了，要學(xué)會(huì)向干擾說(shuō)不。
說(shuō)“不”本身很簡(jiǎn)單，只需要一秒鐘。困擾你的不是說(shuō)“不”這個(gè)行為，而是它的結(jié)果讓你不安。
因此你可以嘗試下面的辦法：
首先給出一個(gè)正面的第一反應(yīng)，但不能說(shuō)“好”。你可以使用“謝謝你問(wèn)到我”、“這聽(tīng)起來(lái)很有趣......”、“你問(wèn)我，我感到很榮幸”。
再是避免說(shuō)“但是”，這是帶有負(fù)面含義的一個(gè)詞。要使用其他詞語(yǔ)，如“以及”和“然而”。
或是巧妙應(yīng)答。你可以解釋“盡管我非常希望幫忙/接受這項(xiàng)挑戰(zhàn)，但我不得不拒絕，我正在集中精力忙某某項(xiàng)目。不然對(duì)我已經(jīng)答應(yīng)的人不公平”。
戒掉拖延癥
其實(shí)我們或多或少都有拖延癥，不要以為“拖延癥”者都不負(fù)責(zé)任，其實(shí)我們自己也總是不好意思，但是戒不掉，怎么辦？
你首先要轉(zhuǎn)變思維，從“應(yīng)該做”變成“必須做”。這樣你就會(huì)變得目標(biāo)明確、行動(dòng)專(zhuān)注了。你的決策也會(huì)變得容易些，而且為那些必辦事項(xiàng)創(chuàng)造了時(shí)間。
加班不等于加薪，加班不等于升職
你是不是每天都祈禱今天能按時(shí)下班，但每到5點(diǎn)鐘的時(shí)候，就會(huì)懊悔：今天工作沒(méi)完成，還要加班?；蛘吣憬裉煊?jì)劃得好好地，臨時(shí)開(kāi)了一兩個(gè)會(huì)議，時(shí)間又沒(méi)了。諸如此類(lèi)的事情還有很多，你得保護(hù)好自己的晚上時(shí)間，而且要分外明確加班不等于加薪，加班不等于升職。
你自己想一下，你有沒(méi)有真正估算過(guò)自己的價(jià)值？它不一定是你工作每小時(shí)的報(bào)酬，而是你心里預(yù)計(jì)的報(bào)酬，或者你給企業(yè)創(chuàng)造的價(jià)值。
第一種方法，算下我們的最終價(jià)值，想象一下，我們一年想要掙多少錢(qián)。然后除以大約220天，再除以8小時(shí)，得到平均值。然后把所得結(jié)果乘以2，因?yàn)槟阒挥幸话霑r(shí)間是產(chǎn)生價(jià)值的。如果你發(fā)現(xiàn)自己常常在做著大大低于自己時(shí)間價(jià)值的活，那就問(wèn)問(wèn)自己為什么還要繼續(xù)下去。
第二種方法，基于你自己給企業(yè)創(chuàng)造了多大的價(jià)值。獲知你所在企業(yè)的年收入，然后知道你對(duì)企業(yè)的貢獻(xiàn)，然后按照上面的方法計(jì)算可得你所創(chuàng)造價(jià)值的貨幣數(shù)量。當(dāng)你計(jì)算出自己每小時(shí)的貨幣價(jià)值后，你就會(huì)以一種新的方式來(lái)看待時(shí)間。
別再做“沙發(fā)土豆”了
“沙發(fā)土豆”是指那些拿著遙控器，蜷在沙發(fā)上，跟著電視節(jié)目轉(zhuǎn)的人?？措娨曈袃煞N類(lèi)型。被動(dòng)式：電視只是作為背景在播放。主動(dòng)式：你主動(dòng)坐下來(lái)看電視。你要做的是拜托電視機(jī)，可以收聽(tīng)音頻等等。其實(shí)上網(wǎng)是一個(gè)道理，不停地搜索，即使已經(jīng)沒(méi)有任何節(jié)目可以在播放。寫(xiě)一個(gè)時(shí)間跟蹤表，將看電視或上網(wǎng)時(shí)間減少一半。挑戰(zhàn)一下。
如果你需要一點(diǎn)動(dòng)力的話，你可以這么想：如果你每天花3個(gè)小時(shí)看電視或上網(wǎng)，一星期就是21小時(shí)。如果你能活到80歲，那么意味著你有10年時(shí)間在這個(gè)盒子前面或電腦前。
未完待續(xù)......
