圍繞第一天的內(nèi)容，你有哪些思考和感悟？

想活出健康，快樂，成功，滿足的人生需要身心合一，情緒，思維，身體，狀態(tài)都要有效。EMBA是同一系統(tǒng)，改變其中一個，其他都會改變，讓自己的狀態(tài)保持積極，向上，向善的，同時我們背后有龐大的生命信息體在支持著我們，我們原本俱足，我是光，我是亮，我是生命的主人。

通過散發(fā)和回應(yīng)讓我明白想讓別人回應(yīng)什么，就主動散發(fā)什么，每個人大腦中都有一套評判系統(tǒng)，借由外在的世界照見自己的內(nèi)在標準，自己缺什么，看到別人什么，自己有什么，看到別人什么，所以贊美別人就是贊美自己，不接納別人就是不接納自己。同時，對于別人對自己的評價是他的標準，不要因此自我否定。你變了，你的世界就變了。自己做好這面鏡子，用自己的狀態(tài)，照見別人人美好，把對方的良知和善照出來。

通過信念以及信念來源的學(xué)習(xí)讓我明白，想改變一個人的信念也是要從四個來源入手，找到最佳的突破口。ABC法則讓我明白了，想改變情緒，只能改變對事情的認知，也就是信念。我們可以選擇運用什么樣的信念面對外在的人事物，這是我們可以選擇的，改變認知，改變信念，把焦點放在新的價值上，讓自己的狀態(tài)保持積極，向上，向善。如何改變信念：5R成功法，通過打破慣性限制性思維，讓情緒有效，行為有效，結(jié)果有效，最后達成豐盛人生。

當(dāng)你深刻感悟到了“應(yīng)該如此”背后的含義的時候，你的決定是什么，你的啟發(fā)是什么？

我看到的，聽到的并不是全部，也未必是真相，“應(yīng)該如此”都是根據(jù)自己的信念得來的，事情既然已經(jīng)發(fā)生，自有它發(fā)生的理由，我未必知道理由，但必須接受它的發(fā)生，抱怨事情的發(fā)生是不讓自己成長，如何配合已經(jīng)發(fā)生的事情，制造讓自己成功快樂的機會才更重要。

1、好事情

事件：兒子說中午回學(xué)校，昨天出去玩，早上7點回來，睡到晚上6點起床，學(xué)校又要求做核算，結(jié)果沒出來，不能返校，我很開心

（1）兒子是最高級的陪練，不用付高昂的教練費

（2）兒子能好好休息，身體健康更重要

（3）對我的提醒，如何激發(fā)兒子的內(nèi)動力

（4）兒子對高考胸有成竹，他心里有數(shù)

（5）對于兒子來說，都是一種經(jīng)歷和體驗，都會在他的生命中留下痕跡。

（6）休息好了，學(xué)習(xí)效率才能高

（7） 這是兒子自己的事，他可以為他自己的人生負責(zé)任

具體用到的是哪一個知識點來轉(zhuǎn)化好事情的，怎么理解？

每個人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源；每個人都選擇給自己最佳利益的行為；一切的發(fā)生都有其原因，我看到，聽到的不一定是真相和全部；一切的發(fā)生都有助于我，所有的存在都有其合理之處，我知道一切都有他的好安排。站在不同的角度，更大的空間，不同的角度去看。

2、每天一次肯定自己的進步

補活法的兩天的作業(yè)，復(fù)習(xí)第一天悟的內(nèi)容，每天保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

3、每天確認自己種的信念，接納不完美的自己，對自己的生命說“yes”

我是一個智慧的人，雖然我不完美，但是我完完全全的接納我自己，我要對我的生命說YES，我堅信我的明天會更好，我是光，我是亮，我是我生命的英雄。

4、以終為始，每天必須做的三件事

每天自拍一張照片，寫一段滋養(yǎng)自己的文字，都發(fā)在修煉群：

親愛的燕子，每天堅持走在學(xué)習(xí)的路上，堅信你的堅持終將得到回報！

每天至少對一個同修欣賞，以文字形式發(fā)到修煉群

還有哪些是你每天必做的事情：讀書，聽課程音頻，看直播。