2017-6-28（六十八）

感恩 —— 念誦心經(jīng)44/102，吃素38/102，將此功德至誠回向給有緣眾生，愿眾生離苦得樂。

感恩 —— 我的工作讓我在孩子生病時(shí)也可以休息照料，謝謝同事們完成我的工作環(huán)節(jié)，你們辛苦了。

感恩 —— XH老師在我為女兒生病最焦慮的時(shí)間的陪伴，在女兒日益好轉(zhuǎn)時(shí)功成身退。

感恩 —— W老師說是我影響了女兒的心情，讓我情不自禁的覺察我是以怎樣的狀態(tài)對待女兒的。有時(shí)需要有人一語驚醒夢中人，真話助人。

感恩 —— 帶女兒精油推拿，知道了有手指穴位放血對嗓子治療有特效的方式。

感恩 —— 在愛人和孩子之間說促進(jìn)和諧的話，肯定他們的好意和功勞！

感恩 —— 做了粉紅色之光的冥想，謝謝丁丁姐對我真誠的耐心的正向的催眠。

感恩 —— 雖然不想做飯覺察到是計(jì)較付出后轉(zhuǎn)念做了，覺得自己棒棒的。

感恩 —— 和女兒互相吵吵打打后反而都很坦然，對峙舊習(xí)不愧疚不道歉，并且覺得這也是釋放女兒攻擊性的方式。

感恩 —— 祝老師對女兒的關(guān)心和不嫌麻煩的提出幫助，雖然謝絕了，但言語之間讓我感受到愛的流動和滋養(yǎng)，覺得很感動。

感恩 —— 可以在女兒對待好朋友時(shí)的狀態(tài)以旁觀的角度覺察：原來我是這樣控制她的啊。謝謝你女兒，以這樣的形式告訴我。對不起，請?jiān)?。謝謝你，我愛你。

感恩遇見，感恩看見。

一切都是最好的安排。

我對一切的發(fā)生負(fù)百分之百的責(zé)任。

【張麗娜 2017年6月28日周三—— 咖啡冥想】

我近期最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)愿望或目標(biāo)是:每月薪水10000存5000。

所以我的咖啡冥想內(nèi)容是：

A言施：女兒和好朋友在小區(qū)玩完獨(dú)自回來敲門我在冥想沒聽到，女兒后來告訴我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)傷心，但馬上坐電梯到一樓YH姐姐家玩又開心了！我問她敲門沒開時(shí)你哭了嗎，女兒說沒有，我說你真冷靜，遇到問題首先找解決方法！并且你沒大哭表示還是相信媽媽的?？磥砗⒆舆@些天的情緒化確實(shí)是我投射給她的，遇到事情還是可以控制情緒，機(jī)智應(yīng)對的。謝謝你女兒，讓我知道你是如此的優(yōu)秀。

B.啊，我真的很高興。我在用一個(gè)好的體系，新的體系。我終于明白如何能達(dá)成我的目標(biāo)。我不是去抓取，我把它分享給其他人。這真是一個(gè)很棒的體系。

(冥想后做回向）：

帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)，愿我成為那個(gè)成功和幸福的“超人”，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福！