觀察實驗 2024-01-03

座在太陽底下，聽著書，手里拿了一杯茶。聽著作者的修行故事，感受著太陽照在臉上的暖和熱，恍惚了片刻。

回到座位上，感覺到有點餓，想了一圈沒啥可吃的。繼而想到就去感受這份餓吧，看看會發(fā)生什么，觀察它在身體里的感覺，胃有點緊，肩膀有點緊，其它沒啥感覺，回過頭來發(fā)現(xiàn)，餓的感覺淡化了。

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