多巴胺分泌使得人體獲得快樂，當(dāng)前甜食、快餐、追劇、小說、刷短視頻成為了最便捷的多巴胺獲得途徑，而當(dāng)代社交媒體也在利用這種促進(jìn)多巴胺分泌的手段作為自己獲取更多使用者，謀取利益的手段。擺爛成為了一種流行，有的人可以躺在床上刷一天的視頻，甚至于視頻是同樣的素材只是換了人也能再刷一邊。有的人樂于在網(wǎng)絡(luò)上吃瓜，看人家的家長里短。多巴胺分泌的快樂是真正的快樂嗎？打個(gè)比方，人在心情不好的時(shí)候會想吃甜食，吃掉一塊小蛋糕獲得的多巴胺讓我們感到快樂，這種快樂背后卻又著更深層次的空虛。人在不高興的時(shí)候，就會想吃辣的，但是辣其實(shí)是一種痛覺，當(dāng)吃辣時(shí)，身體會釋放內(nèi)啡肽來鎮(zhèn)痛，這是大腦的一種補(bǔ)償機(jī)制，在你痛苦的時(shí)候分泌出來安撫你從而讓你產(chǎn)生愉悅的感覺，讓人欲罷不能。多巴胺的戒斷不是讓你戒掉快樂，而且戒掉讓你沉淪的低級趣味，轉(zhuǎn)而讓你有更多的時(shí)間思考對自己真正有意義的事。