? ? ? ?早上六點(diǎn)十分鬧鐘就嗡嗡的響起來，聲音特別尖銳刺耳，讓人很不爽。床上的美夢(mèng)，突然間被刺耳的鈴聲打破了。拖著疲憊的身體，瞇睡的眼睛，精神上還在垂死掙扎，逼于無奈還是要逼自己一把。昨晚已經(jīng)和女友約好了今天早上要六點(diǎn)半起來晨運(yùn)，為了讓睡在身邊的女友起床，我用堅(jiān)持的語氣對(duì)她說：“說好的晨運(yùn)還要不要繼續(xù)。”她似乎聽到了，但是還在夢(mèng)里徘徊。我再竭盡全力的說：“還要不要去，你給個(gè)答案。”她被我的堅(jiān)持打動(dòng)了，睡夢(mèng)中還是堅(jiān)定了自己要起床的想法。十分鐘完成了全部的洗刷活動(dòng)，帶上愉快的心情和設(shè)備出發(fā)。

? ? ? 一走到樓下，感受到早晨的第一縷陽光是多么的新鮮和燦爛。吸收了早晨的空氣也是特別的清新和舒適。一路上沒有人來人往的情景，只見那些勤勞的清潔工在路邊掃街，多么的勤勞樸實(shí)。陽光淺淺的灑在大地上，喚醒了萬物。我們晨運(yùn)的地點(diǎn)在離住的不遠(yuǎn)的一個(gè)博物館，館內(nèi)的綠樹成蔭，早早的看到很多老人家已經(jīng)精神奕奕的在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有跳舞的、有跑步的、有練劍的，各式各樣的晨運(yùn)項(xiàng)目一展眼前。我們到這里晨運(yùn)的主要項(xiàng)目是羽毛球，完成了拉升運(yùn)動(dòng)后我們正式開始我們的羽毛球運(yùn)動(dòng)。羽毛球的器材比較簡(jiǎn)單，而且比較適合大眾，門框不高，而且又是一種比較好的全身運(yùn)動(dòng)。所以選擇了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在一來一往的運(yùn)球過程中需要運(yùn)動(dòng)員的精神集中，看準(zhǔn)球，擊球。整個(gè)過程一氣呵成，過程中稍有偏差就會(huì)落空。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的互動(dòng)性也是很強(qiáng)的。我們兩人進(jìn)行了六回合的比賽，最終我五比一的大比分遠(yuǎn)遠(yuǎn)的勝了女朋友。女友有點(diǎn)憤憤不平的感覺，但是還是要面對(duì)這殘酷的現(xiàn)實(shí)，只好自己先把基礎(chǔ)打好再來。

? ? ? ? 經(jīng)過了40分鐘的晨運(yùn)，我們也是有點(diǎn)精疲力盡，休息片刻后就收拾東西回去了。在回去的過程中突然感覺早晨的這種運(yùn)動(dòng)確實(shí)能讓自己的心里更加舒服，不會(huì)去想一些不好的事情，這有助于自己擺脫自卑的心里?；氐剿奚岷笪铱磿r(shí)間比較充裕，就拿起了自己以前買的一本銷售類的書來讀了一下，本來自己的普通話不是特別標(biāo)注，想通過讀書糾正自己的普通話。在讀的過程中自己感受到銷售冠軍的力量，其中書中有一句話讓我印象很深刻的：“我每天在想，優(yōu)秀的人每天都會(huì)做什么，都會(huì)想什么，我如何學(xué)習(xí)才能超越他?！边@句話突然間讓我感受到了力量，而且這種力量涌入我的心中。突然間感覺原來文字和語言的魅力可以這么大，這么深。

? ? ? 吃完早餐后準(zhǔn)備好著裝上班，在下樓梯的過程中發(fā)現(xiàn)三樓的房間里傳出了一首很熟悉的旋律，這是一首經(jīng)典的奧斯卡音樂，這首歌曲聽著很舒服，很有力量，讓人感覺到全身充滿了能力，同時(shí)也感受到自己的生活是多么的美好，我應(yīng)該熱愛我們的生活，時(shí)時(shí)刻刻發(fā)現(xiàn)我們的生活。

? ? ? 一早上的精神食糧使我早上充滿了能量，想一塊沒有電的電池突然間被充滿了，電力十足。我突然間領(lǐng)悟到了一個(gè)道理。精神食糧比物質(zhì)食糧更加重要，沒有物質(zhì)食糧我們活著會(huì)餓死，但是沒有精神食糧我們就活在另一個(gè)世界里。通過今天的早上我找到了自己的精神食糧，運(yùn)動(dòng)、閱讀、音樂這三者正是我所需要的精神食糧，我要每天的去吸取這些精神食糧，讓自己沒有都是精神抖擻，拋掉那些不健康的自卑，把自己活得更精彩。