讀的什么書：《福爾摩斯思考術(shù)》

閱讀有效時(shí)間：1小時(shí)

閱讀中遇到了什么困難： 讀專業(yè)性的書比較吃力，閱讀速度慢，會(huì)沒有耐心，而后覺得比較枯燥和疲倦。

閱讀有什么收獲：

1、選擇性:學(xué)會(huì)如何注意和充分利用有限資源的關(guān)鍵第一步，就是專注、深思、巧妙的選擇?？梢酝ㄟ^設(shè)計(jì)目標(biāo)來過濾無用的信息，但也要小心謹(jǐn)慎，避免盲目的使用這些目標(biāo)。如果可利用的信息發(fā)生了變化，也要隨之改變。

2、客觀性:所謂的“我們看到的事實(shí)”只是某一時(shí)間段里限定了的感知，我們并沒有把實(shí)際情形與自己的主觀解釋區(qū)分開來。全面了解一種情形需要幾個(gè)步驟，但最基本的一點(diǎn)就是認(rèn)識(shí)到觀察與演繹的不同，要盡所能保持客觀，把自己和你所看到的分開。一個(gè)有幫助的練習(xí)是從頭開始描述情況，要么大聲說出來，要么寫下來，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤的感知。

3、包容性:注意力涉及每一種感覺:視覺、嗅覺、聽覺、味覺、嗅覺。要做到充分觀察、真正注意，我們必須要有包容性，不要讓任何事物從身邊溜走；我們必須了解我們的注意力是如何在沒有意識(shí)的情況下，根據(jù)一種我們自以為看不見的感知來轉(zhuǎn)移的。有意識(shí)地使用每種感官，不僅能照亮現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)的場(chǎng)景，還能顯示出某種情境下經(jīng)常被遺忘的內(nèi)容。

4、參與感:也即心流、動(dòng)機(jī)。大腦需要主動(dòng)參與它正在做的事情中去。主動(dòng)參與，不僅使我們從正在做的任何事情中提取更多的東西，還使我們感覺更好、更快樂。參與感讓我們無需執(zhí)行多重任務(wù)，而是把全部精力都集中在觀察上，聚集注意力資源，發(fā)揮出大腦的最大潛能。

5、善于觀察的大腦，即專心的大腦，也是有存在感的大腦，是積極參與當(dāng)下的大腦，它使福爾摩斯系統(tǒng)提升自己，并試著去做一切且關(guān)注到一切。

明天打算怎么做：了解創(chuàng)造力和想象力的具體內(nèi)容。