讀的什么書:《親密關(guān)系——通往靈魂的橋梁》

閱讀有效時(shí)間：20分鐘

閱讀中遇到了什么困難:有些語(yǔ)句不是很明白

閱讀有什么收獲:在權(quán)力斗爭(zhēng)中，憤怒有三種表達(dá)方式：攻擊、情緒抽離或被動(dòng)攻擊。這個(gè)被動(dòng)攻擊，是隱隱約約的批評(píng)諷刺，嘲弄和抱怨?；叵肫饋?，好像自己挺愛使用這種方式的。原來這些都是在表達(dá)對(duì)對(duì)方不重視自己的不滿。這些都是憤怒。而憤怒從來不能解決紛爭(zhēng)。怒氣能夠麻痹心中的痛，壓過所有的情緒，甚至能夠麻痹身體的感覺。難怪人這么愛發(fā)怒了。以為發(fā)怒就可以不用面對(duì)舊時(shí)的傷痛，其實(shí)這個(gè)傷痛一直都存在。沒有被看見和并療愈的話，它是不會(huì)自行消失的。

明天打算怎么做:用文字分析細(xì)述一下這幾天的閱讀感受吧！