挑戰(zhàn)目標(biāo)：1.每天睡7-8小時；

? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.每天寫150-200字的東西；

? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.25天學(xué)會八段錦；

? ? ? ? ? ? ? ? ? 4. 25天學(xué)完KK音標(biāo)；

【2019.02.11「自律挑戰(zhàn)」Day 4/25? 第二階段】

【目標(biāo)完成度】

1. 昨晚睡眠時間大于8小時，其中深睡時間不足2小時！天氣太冷，賴床時間過長！

2.今天沒有看文獻(xiàn)，只是總結(jié)過去看過的資料，就寫1000字左右的作業(yè)！

3.八段錦學(xué)習(xí)

今天有客人來，一直在忙，白天沒有時間學(xué)習(xí)！

4.KK音標(biāo)

夜晚學(xué)習(xí)了微信總結(jié)文章：發(fā)音課總結(jié) 3 - [?] [?]。

【其它】

新習(xí)慣的培養(yǎng)有些脫節(jié)，主要是天氣太冷，伸不出手，另外春節(jié)親朋好友太多，耽誤了太多的時間和消滅了太多的主動性、積極性！

圖片發(fā)自簡書App

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