001

信念是通往幸福（或痛苦）的關(guān)鍵。當(dāng)人們感到焦慮或壓抑之前，有一些消極的念頭會(huì)快速閃過(guò)他們的大腦。正是這些念頭導(dǎo)致了消極情緒。但是往往人們忽視了這些念頭。如果我們能注意并聆聽這些念頭，處理和改變這些信念，會(huì)使得我們的生活得以在正常軌道行進(jìn)。

002

固定的思維模式會(huì)讓人對(duì)所見所聞進(jìn)行主觀的評(píng)判，好的貼上積極的標(biāo)簽，壞的貼上消極的標(biāo)簽。而成長(zhǎng)型思維模式看待事物的方式更注重這個(gè)信息給我?guī)?lái)了什么？我能從中學(xué)到什么？我應(yīng)該怎么做？

003

改變。對(duì)于成長(zhǎng)型思維模式的人來(lái)講，不太難。當(dāng)我們把別人的評(píng)判和自己分開來(lái)看，就會(huì)明白，別人的評(píng)判并不是真正的我。而我們需要做的，就是做好自己。

004?

固定思維模式者在接收到他人評(píng)判的時(shí)候，內(nèi)心獨(dú)白往往到自我安慰就完了。而成長(zhǎng)型思維模式則以此為起點(diǎn)，重新考慮目標(biāo)，然后計(jì)劃，主動(dòng)去實(shí)現(xiàn)它。

005

保證計(jì)劃可執(zhí)行。誓言，幾乎沒(méi)用，因?yàn)槊魈熘筮€有明天。而確保計(jì)劃的實(shí)施，我們要考慮何時(shí)、何地實(shí)行計(jì)劃，準(zhǔn)備怎樣實(shí)行計(jì)劃，需要考慮到具體的細(xì)節(jié)。

如何通往終身成長(zhǎng)的思維模式

006?

接受。接受自己的固定思維模式。接受意味著我們?cè)敢庹曌约?。正視自己是作出改變的第一步?/p>

007?

觀察。即觀察自己的固定思維模式是怎么被激發(fā)出來(lái)的。只有找到根源，才能徹底改變。

008

命名。給自己的固定思維模式取個(gè)名字，就像自己的假想敵一樣，但是它又是真實(shí)存在。以此提醒自己這不是我想要成為的人。

009

教育。教育你的假想敵。你接受了自己的固定思維模式，并觀察了它，還給它取了名字。把它當(dāng)作朋友，邀請(qǐng)它一起加入我們走向成長(zhǎng)型思維模式的旅程。

010

設(shè)立成長(zhǎng)型目標(biāo)。通過(guò)持續(xù)練習(xí)，我們將會(huì)獲得成功。但是即使成功，也要問(wèn)自己：要保持不斷成長(zhǎng)，我還要做些什么？

通過(guò)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型思維模式，我們會(huì)成為一個(gè)更積極、更有勇氣、更加開明的人。