人們常說(shuō)“人生不如意，十有八九”。但是這些“不如意”真的是你的“不如意”么？如意和不如意可能只是你的一念之間。
下面我們就來(lái)談?wù)勅绾斡贸?jí)簡(jiǎn)單的三小招將“你的不如意””轉(zhuǎn)化為“你的如意”。
小招1.【麻煩是人生的幸運(yùn)袋】
麻煩怎么就成了幸運(yùn)袋了呢？因?yàn)檫@袋子里裝的正是你需要完成的人生作業(yè)或者生活技巧。
你腦子里是不是會(huì)有這樣的念頭：
1.學(xué)習(xí)/工作下班很辛苦，回家后還得做飯，好麻煩！
2.爺爺奶奶或者外公外婆住在好遠(yuǎn)的鄉(xiāng)下，看他們一次，好麻煩！
3.每次做匯報(bào)，你都抱怨要做PPT ，好麻煩！
......
但是如果你這樣想：
1.很多人將做飯作為一種冥想呢！我也來(lái)做個(gè)冥想放松身心！或者給自己或者家人做一頓充滿愛(ài)的美味，是對(duì)自己或者家人辛苦勞作的感恩！或者你是個(gè)單身，現(xiàn)在好好練廚藝，以后給最愛(ài)的人做最愛(ài)的味道！
2.正好去親近大自然，給肺排排毒去。或者終于可以在鄉(xiāng)野自在的自駕啦。
3.又是一次鍛煉做PPT技能的時(shí)候，上次攻克了圖文排版的難點(diǎn)，這次拿下圖片和配色！我要慢慢變高手！
......
是不是心情豁然開(kāi)朗！所有這些麻煩、不順心、不如意，其實(shí)都是為了讓你變得更好而來(lái)的。所以，去做，一個(gè)一個(gè)拿下，然后覺(jué)得自己棒棒的！
小招2. 【向主動(dòng)過(guò)度前進(jìn)】
據(jù)說(shuō)人的心被兩個(gè)國(guó)度統(tǒng)治，一個(gè)是“我要做”、“我想做”、“我選擇”的主動(dòng)國(guó)度；在這個(gè)國(guó)度里，你感覺(jué)自己的身體滿是查克拉，你是積極的、歡喜的，是自由而對(duì)自己負(fù)責(zé)的；在這里在乎的不是成敗，而是不斷進(jìn)步。
另一個(gè)則是“必須要我做”、“應(yīng)該要我做”、“不得不我做”的被動(dòng)國(guó)度；這里是呆板的、壓抑的、小心謹(jǐn)慎的、死氣沉沉的；你感覺(jué)身體很重，你很不自由；你很容易不安、焦躁，負(fù)能力一觸即發(fā)。
你的心是不是已經(jīng)完全被被動(dòng)國(guó)度統(tǒng)治太久，都忘記了在主動(dòng)國(guó)度的自由空氣？
那么如何重新恢復(fù)主動(dòng)國(guó)度的統(tǒng)治呢？
很簡(jiǎn)單，用“我想要”代替“我必須”，改變你的語(yǔ)言習(xí)慣。
比如明天的匯報(bào)，當(dāng)你想到“我必須要做一個(gè)PPT” 的時(shí)候，你可以改成“我想要做一個(gè)PPT”。據(jù)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們的行動(dòng)是出于主動(dòng)選擇的時(shí)候，內(nèi)在積極的力量感就會(huì)被調(diào)動(dòng)。于是你更能夠精心規(guī)劃好時(shí)間，集中注意力給自己的PPT列出bullet points，然后發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)大功告成了一半！
告訴自己，我們永遠(yuǎn)有選擇，永遠(yuǎn)擁有能夠?qū)ψ约旱纳?fù)責(zé)。即使面對(duì)不得不做、別人的要求時(shí)，我們還是能選擇面對(duì)的心態(tài)，那么為何不積極、主動(dòng)的面對(duì)呢？告訴自己“我要”、“我想要這么做”。
學(xué)會(huì)積極主動(dòng)的接受那些“不得不做”，充分享受生活。
小招3. 【坦然接受被討厭】
最壞的結(jié)果也不過(guò)是被討厭，但是迎合別人，委屈自己，難道就能被喜歡了么？我想你心里已經(jīng)默默有了答案。
當(dāng)害怕被討厭或者不被別人喜歡，不斷忽略自己內(nèi)心的想法，最終是不是連自己都要討厭自己了呢？
2014年的亞馬遜暢銷書《無(wú)聲告白》（英文原名“Everything I didn't tell you”）作者探索了種族、性別、家庭、個(gè)人道路、身份認(rèn)同、同性之愛(ài)等，描繪了“異類”面對(duì)的負(fù)擔(dān)與壓力；但是全書主旨就是封面介紹語(yǔ)：“我們終其一生，就是為了擺脫他人的期待，找到真正的自己”，其實(shí)這句話正過(guò)來(lái)說(shuō)就是為了“要活成自己”。
當(dāng)然你不會(huì)像莉迪亞那樣躺在船上想了很久，再?zèng)Q定要做自己的時(shí)候由于一個(gè)判斷失誤，跌入湖里意外喪生；但是我們?nèi)绻畛勺约?，更悠然地、坦然地生活、也就不?huì)一個(gè)人大晚上，漆黑漆黑的獨(dú)立劃船去湖里面去想要不要做自己的問(wèn)題，也就不會(huì)有意外事故。
告訴自己“即使被討厭也沒(méi)有關(guān)系”。人生只有一次，要為自己而活。當(dāng)你活得敞亮、獲得自在，就是一種正能量的存在，試問(wèn)怎么會(huì)被討厭呢？嗯嗯，即使被討厭也沒(méi)有關(guān)系。哈哈。
【三小招總結(jié)】
擁有更多查克拉的辦法就是：變麻煩為幸運(yùn)袋、向主動(dòng)國(guó)度邁進(jìn)、坦然接受被討厭。
人生如意，便十之八九了。
今天，我要打開(kāi)我的哪個(gè)幸運(yùn)袋呢？、我想要做什么？想想都是很開(kāi)心的，是不是？
參考書目：《超有效的情緒整理術(shù)1：一針見(jiàn)血解決煩惱》【日】心屋仁之助。
后記：感謝剽悍晨讀這么好的寫作模仿模板！希望以后越來(lái)越有趣而精要！
