2022.3.16晚上七點半下班，八點開始戶外跑步。今天妹妹陪著一起跑了一段，路上還遇到兩個同事，大家都非常注重健康。
戶外跑，不一定是由頭到尾的跑，跑跑停停，只要不是窩在家里刷劇，玩手機，吃吃喝喝，那就會有好身材。
聽說明天下雨，如果不能戶外跑，那就換種方式，健身房或者跳燃脂舞30分鐘。
風云嶺森林公園
月亮伴跑
跑步第二天
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