2月基礎(chǔ)習慣：高能要事
2020年2月26日
打卡累計: D73
琪琪（7.5歲）
2月關(guān)注：語言智能
（八大智能：語言1，視覺空間1，人際1，自然觀察1，肢體運動0.8，個人內(nèi)省0.75，數(shù)理邏輯0.6，音樂0.4）
堅持鍛煉+高能要事~做時間的朋友
（一）好習慣清單：
1.早睡早起: 9:20 關(guān)燈- 8:00起床。繼續(xù)使用Sleep town記錄。
2.高能要事: 吃青蛙5只，開始學習的時間：9:00，共接近5.5小時。
1）完成語文課在線學習及作業(yè)：75min
2）完成數(shù)學課在線學習及作業(yè)：75min
3）完成英語課在線學習及作業(yè):90min，自己完成自己上傳。
4）完成今日探究課作業(yè)：60min
5）泉靈語文課：0節(jié)。
6）VIPKID：1節(jié)課。
7）Art作業(yè)：0
8）音樂作業(yè):0節(jié)，0min
3. 運動：像吃飯一樣成為每日的習慣:
1）練習八段錦:1次。
2）小小運動館：未打卡
3）枕頭大戰(zhàn)：0次。
藝術(shù)打卡
1）聲樂：0次
2）經(jīng)典詩：0次
（二）語言智能關(guān)注清單：
1.國學誦讀：0段錄音
2.復述故事: 1
（三）今日琪琪閃光點:
1）今天我開會到12:00，你和爸爸一起準備了可口的午餐，紅燒扁魚，香椿炒雞蛋，太好吃啦！
2）你今天晚上和Lori一起聊天特開心！
3) 今天你開始學習訂正錯題啦！
媽媽了
90天目標：每天微笑，每天自我檢視，每天早睡早起 49/90
2月關(guān)注：早睡早起+運動
平衡+回歸~兼顧好生命中的155。
（一）家庭目標：
1.每天陪孩子運動1小時。
2.每天陪孩子讀詩詞或者看詩詞節(jié)目。
（二）健康目標：
早起：5:45
梳頭：
搓手：敷眼睛，敷臉部
拍打：后腦勺，頸部，大椎，
揉搓：小腹
運動：八段錦
午休/冥想：30min。
整理
音樂
檢視
泡腳
早睡
（三）學習目標：
1. 每天紙質(zhì)閱讀：學習PNAS工作表
2. 每天聽網(wǎng)課：聽龍兄演講課和演講訓練營課程
（四）今日媽媽閃光點：
1. 親子/家庭
1）跟琪琪一起進行親子錄音。
2）晚上和琪琪一起炒菜做飯，教她做家務(wù)。
3) 琪琪用投影上課，沒有聲音，嘗試了多種解決方案，連接外置話筒，連接帶麥克風的耳機，外帶ipad。
2. 學習/成長
1）今天繼續(xù)參加堅持星球的能量晨讀和為你誦讀，。
2）開始會自己總結(jié)進行即興演講，添加到了日精進營領(lǐng)導篇，同學夸我講的一聽就有興趣繼續(xù)聽下去。
3.工作/發(fā)展
1）一個項目討論會，三個員工談話。
2）進行一日六反思，每兩個小時進行鬧鈴提醒：關(guān)注生命，關(guān)注健康，關(guān)注親子關(guān)系，關(guān)注夫妻關(guān)系。
（五）今日爸爸情況
閃光點:
1) 你今天做的兩燒魚了，一面清蒸，一面紅燒。
2) 你今天又是5點多起床開始學習了。
（六）父母教練檢視
??事情經(jīng)過
表揚你所希望她成為的樣子，中午先生做了紅燒魚，他加的水少了一些，想翻面的時候魚碎了，他就沒有翻面，做好的時候呢，魚的一面是靠蒸氣加熱熟的，一面是烤紅燒做熟的，所以上面的味道可口，下面的味道有點咸，爸爸戲謔的稱為兩燒魚，一半紅燒一半清蒸。我們對爸爸的做法大加贊美，光盤行動。后來爸爸去廚房洗碗的時候我跟琪琪說，不你吃完飯以后送碗的時候跟爸爸說一下，爸爸你做的飯?zhí)贸粤?，我們都鼓勵他，他就會對做飯越來越有興趣，越來越有積極性了，以后能夠做出更多更好吃的。
琪琪聽了領(lǐng)悟了，悄悄跟我說好的，這個秘密不告訴爸爸，她進去放碗的時候很自然的就跟爸爸說了，爸爸你做的魚太好吃了，我很喜歡。爸爸聽了很高興。
琪琪深刻的掌握了我告訴她的這一點，晚上她聽見爸爸在叮叮咚咚的響，就問爸爸你在做什么呀？爸爸說我在整理東西，琪琪接著說一句，爸爸整理東西的這個習慣特別好，每天都整理一下，這樣東西就不亂了，我內(nèi)心里一樂，這孩子領(lǐng)悟的可真好呀！
?我的反思
孩子就是閃光點的放大器，我教會她看到別人的優(yōu)點，能夠用鼓勵的方式去激勵到其他人。她真的領(lǐng)會的特別快。
下一步的行動計劃
繼續(xù)放大她和爸爸的閃光點。
表揚和鼓勵她想成為的樣子。
表揚和鼓勵希望爸爸成為的樣子。
??今日小確幸
1.我完成了Y259第七周周檢視，寫的非常詳盡，模板也更加豐滿了，特別有成就感。
https://shimo.im/docs/YkPHQrtp93CWkdhX/ 《Y259期H09愛美麗第七周錦囊作業(yè)》
2.琪琪進行了授勛，非常開心。
3.我給太陽先生理了發(fā)。
